健康保健
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葉黃素是一種對眼睛健康非常有益的營養素，尤其是在現代使用電子設備頻繁的情況下。本文將介紹葉黃素食物的主要健康益處，並列出 10 大富含葉黃素食物，幫助您在日常飲食中輕鬆攝取這種重要的營養素。透過了解並攝取更多葉黃素食物，您將能更好地保護視力並促進整體健康。
還記得「多喝水沒事，沒事多喝水」這個品牌廣告嗎?當年，這個廣告紅極一時，深入人心。但多喝水就真的沒事嗎?其實 ，喝水的學問可大了，除了，要注意喝足飲水量以及喝水的時機點也是很重要的。人一旦缺水，還容易影響大腦認知功能下降，在不知不覺中，對大腦也造成不良的影響。因此，正確喝水也能有效遠離失智症，尤其，
