長久以來，我老公一直有嚴重的失眠困擾。常常隔天一醒來就抱怨，我昨天晚上去廁所時的腳步聲或開門聲吵到他了(咦? 那也太敏感了吧?!) 記得去年高山縱走時，晚上睡在馬博山屋。大家都累到呼呼大睡，他老兄卻怎麼樣也睡不著，不停地走來走去，說有聽到老鼠的聲音…(咦? 所以呢?! )

健康與情感

文化生活

專科醫師彭程毅表示：「保持身體健康需要遵守良好的生活規律、培養運動習慣，還需要飲食均衡、或適當補充營養品，這樣才能增強體力，讓人能夠更好地享受戶外活動。」現代人平常都非常忙碌，可以挑選有信譽、嚴格控管品質的保健產品品牌，效率補充營養品，掌握健康維持的關鍵。