八蒜包
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八蒜包
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食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day15（70.8KG/32.6%）
體態大概回到兩週前，吃了果凍兩週，根本原地踏步(中間還變更重)，計畫要開始運動還有多補充蛋白質，蛋白質會增加飽足感，降低一點口腹之慾。
2023-03-30
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蒜蒜包
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蛋白質
