食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day15（70.8KG/32.6%）

體態大概回到兩週前，吃了果凍兩週，根本原地踏步(中間還變更重)，計畫要開始運動還有多補充蛋白質，蛋白質會增加飽足感，降低一點口腹之慾。

今天一早要去二殯送一個朋友後再去上班，參加告別式前先吃了一個7-11的蒜蒜包，早上出門前有先用烤箱烤過，以為會跟八蒜包一樣好吃，結果天差地遠，可能要再考久一點裡面的乳酪才會有點融化吧？

可能早餐7點多就吃了，所以到了10點肚子就餓了，本來想說忍一下，但真的很餓無法專心上班，就決定吃黑糖蓮子爆米花，一塊接一塊停不下來，一不小心吃了3塊（遮臉）。

午餐想說多補充蛋白質，準備了很多東西，但是雞胸肉吃下去整個超飽，香蕉跟優格就留到下午當下午茶囉～

雞胸肉是好市多買的卜蜂義式雞胸，兩片一包，一片140克約50元，價錢算滿划算的，很入味，可以一口接一口的食用。

下午茶：香蕉蔓越莓麥片優格、Kid-O餅乾。

下班時照往例先吃一包果凍，再來吃晚餐。

今天晚餐來到新店的「北鴨鴨肉羹」，好久沒吃了，好懷念喔，價錢漲了不少，印象中以前飯+羹差不多一百，今天點了鴨肉飯$45+鴨肉羹$80，總共吃了$125，台北真的是居大不易啊！

鴨肉羹裡面的鴨肉片給很多，加點辣粉跟醋提味超好吃；鴨肉飯上面的油蔥酥香香脆脆，有畫龍點睛的作用，為這碗飯增添了許多層次。

宵夜場：看到7-11有跟晶華聯名的生乳捲忍不住買一個來試試，自己嗑完一個，真的滿好吃的，只是一個$79也算是有貴，不過生乳的味道滿濃郁滿香的，可以算給過。

晚上洗澡前又嘴巴癢，吃了一把魷魚絲跟幾顆太妃糖腰果（噓）。