出國
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異國生活才剛開始，我的荷包就開始倒數計時了。這不是旅遊，是抗通膨修練場！
我以為自己來澳洲是追夢，結果第一天就在追網路、追飲水機、追圖書館的營業時間。
這輩子出國留學應該是沒望了！但幸運的是，處在這個年代，我們不用出國，不用有流利的英語能力，不需要花費大把的金錢，也能輕鬆的學到國外熱門的必修課程。
唐綺陽國師分享一段話：
「明明你工作也好、別人也覺得很棒，一切都在節奏上⋯但你卻倦怠了！其實那也是你的靈魂深處在跟你求救，它其實覺得你已經在內耗了，渴望一個新的改變」
當年我26歲正在職場上發光，是如何下定決心放下一切裸辭，出發歐洲開始新生活？
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我在26歲裸辭的前兩份工作，
很多爸媽都會想在孩子滿兩歲前出國一趟，因為2歲以下的嬰兒機票幾乎是免費的，可以省下一筆開銷！但最讓人頭痛的，應該就是：小朋友在飛機上哭鬧怎麼辦？尤其是飛機起飛或降落時，因為氣壓變化，寶寶耳朵會不舒服，很容易突然情緒大爆發！所以出國前的「心理建設」和「安撫準備」就變得非常重要。
出國旅遊如何維持運動習慣？Porter教練提供5個建議：1.睡飽6-8小時，改善睡眠品質，提升代謝；2.多走路，自由行時多走動，平均可達2萬步；3.喝夠水，每公斤體重乘以33cc，炎熱地區需更多；4.選擇有健身房的酒店，運動消耗多餘熱量；5.行程安排需考量自身狀況，適度休息。
行李密碼破解！
出國潛旅，行李尺寸懶人包
手提箱不合規？罰款排隊等你！
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隨身帶兩件，怎麼還被收費？
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這篇文章整理了14個免費出國計畫與平臺，包含短期交流和長期實習，涵蓋各個產業領域，例如領導力、國際關係、創業、商業管理、旅遊、行銷、非營利組織、工程、科學、技術等。文中詳細介紹每個計畫的簡介、申請時間、出國時間、產業領域以及申請資格等資訊，並提供個人建議，幫助讀者快速掌握資訊，挑選最適合自己的方案。
2015年，我規劃了人生中的第一次國外自由行，
想要停止無止盡的內耗，其實轉念就可以。比如搭車，明明提前五分鐘到公車站，沒想到公車十分鐘前就開走了，因為沒搭到公車，所以很生氣，這種生氣正是一種內耗，不如把它轉念，沒搭到是好事，也許下一班公車會有好事發生。又比如，同事都加薪了，唯獨自己被漏掉，一番反思，確定自己沒有怠忽職守，該盡的責任都有盡到，那就
