別讓猴子控制你的情緒大腦
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別讓猴子控制你的情緒大腦
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閱讀筆記《別讓猴子控制你的情緒大腦》
★內心感到焦慮時,你要問的不是「我為什麼焦慮」,而是「我該如何中斷焦慮?」
發佈在
偶希都理
2024-04-16
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別讓猴子控制你的情緒大腦
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情緒
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焦慮