全身都是寶的南瓜你喜歡嗎?🎃

屬於堅果類的南瓜籽可謂是益處多多

還曾評在百大營養價值食物中?🧐

跟我們一起探索南瓜籽吧🤓

南瓜籽是什麼?

南瓜籽是自南瓜（或其他南瓜屬植物）的種子，可以食用，外形扁平，呈鵝蛋形，有一層白色的膜，南瓜籽相當營養、有大量的蛋白質、膳食纖維、木酚素、維生素C