肩頸痠痛是現代社會人常見的毛病，多半跟肩胛有關，要感受它的存在可以嘗試棒式（平板式）、滑輪下拉（划船🚣‍♀️）、日常手肘支撐方式；保養方式可以參考三個字與下班經濟學...
要怎麼改善？可以參考以下兩個影片，讓復健相關從業人員教導：


健康與情感

文化生活

聊聊我所看見的未來
元宇宙、web3.0、親子共讀、育兒甘苦

元宇宙究竟是駭客任務還是一級玩家？
我不知道
在那樣的世界來臨前
讓我和孩子一起見證
