肩胛
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在運動醫學與復健領域中，我們時常面對各種運動傷害，特別是針對需要大量過頭動作的運動員，例如棒球投手、網球選手等，肩部問題更是屢見不鮮。其中，「肩胛骨失動症 (Scapular Dyskinesis)」是一個非常關鍵卻常被忽略的議題。
哇~走在紅毯上的女星好耀眼啊~ 看著那晶瑩剔透的頂級美背，好想要...(不可以色色)。但仔細看發現有個東西異常突出，一開始不以為然，直到了解相關知識後才發現這是不好的。本篇的主題就是...
肩頸痠痛是現代社會人常見的毛病，多半跟肩胛有關，要感受它的存在可以嘗試棒式（平板式）、滑輪下拉（划船🚣♀️）、日常手肘支撐方式；保養方式可以參考三個字與下班經濟學...
要怎麼改善？可以參考以下兩個影片，讓復健相關從業人員教導：
