學習姿勢
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八月底至今，我度過了充實又愉快的半個月。這期間也經歷了學業上的緊張、焦慮和煩躁情緒，但碰巧最近在看巴夏的影片，受到他觀念的影響，我開始練習透過情緒來挖掘自己潛意識中的負面信念，因而經歷了一些豁然開朗的瞬間。
回想起高中日記本上，每頁翻開都能看到自己寫下的的負面詞彙，比如「我好累、壓力好大、好痛苦」
