極簡生活
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追求人生自由的人生實驗室
2025/07/16
不只戀愛腦,你知道有手機腦嗎?開始數位排毒打敗資訊焦慮
大家有算過一天之中有多少時間和手機相伴嗎?我曾經有段時間每天超過10個小時使用手機,真的是扎扎實實的具備一個手機腦。 奇怪,時間被偷走嗎? 偉大的哲學家蘇格拉底說過: "Beware the barrenness of a busy life." 當心忙碌生活所帶來的貧瘠,來進行數位排毒吧!
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戀愛腦
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數位焦慮
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手機腦
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金の美好生活
2025/07/15
【極簡生活】不看新聞後,我過得更好
我已經很久不看(台灣)新聞了。 不是因為我不關心世界,而是因為那些「新聞」,對我的生活幾乎沒有幫助。 每天打開新聞網站、社群平台,常常看到的都是: xxx 撞到 xxx xxx 喝醉躺在地上 xxx 拿棍子打鄰居 火災、命案、暴怒、互毆…… 看完之後只會充滿焦慮、恐懼與無力感,然後
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ChatGPT
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焦慮
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射手媽咪婷婷的沙龍
2025/07/11
能任意使用金錢不是真自由,能放心自在過生活才是?《低成本生活》
你相信在日本有人可以做到每個月花費不到台幣一萬五過生活嗎?或許你會質疑那應該是與家人同住吧?答案是一萬五竟然還包含租屋的費用,到底是怎麼辦到的呢? 《低成本生活》這本書的作者風野民目前是一名自媒體工作者,而過去也當過朝九晚五的上班族,理所當然也經歷過「動不動就犒賞自己而讓存款見底」的生活,感覺
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低成本生活
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書評
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屁屁式生活提案
2025/07/11
自癒生活練習(33) | 暫停歸來
記錄近期生活點滴,包含運動、飲食和觀影心得,並分享對超慢跑、清水洗頭的體悟,以及對《灌籃高手》電影的感想。
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自我療癒
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清水洗頭
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極簡生活
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與老查一起讀商業好書
2025/07/10
斷捨離卡關?告別愧疚與焦慮,無負擔清掉雜物,找回生活的清爽與平靜
房間的混亂,是否也反映了你內心的壓力與迷惘?面對成堆雜物,我們捨不得丟,不只是念舊,更多是來自對浪費的「愧疚感」,以及對未來的「焦慮」。 讓我們一起探究為何總藉由購物投射理想、填補空虛。斷捨離需要的不只是整理技巧,更是一套與自己和解、告別心理負擔的實踐方法。藉此放下重擔,為生活迎來真正的清爽與平靜。
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斷捨離
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斷捨離生活
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極簡生活
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瘋狗少女帕_DaffyPaya
3 天前
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第一眼就心動的東西通常買了不會後悔,就算很捨不得但用不到的就是放一段時間送人或丟掉 整頓過的房間通常也象徵著明朗的自己
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俄女子
2025/07/06
工|極簡生活的嚮往
Hi,我是俄女子,89年本科,正經在歷一邊工作一邊準備MBA兩頭燒的生活。 於是我決定把人生調成了極簡化,實現0內耗哈哈: 1.生活:我是一個物質慾很低的人。我沒有大量鞋包,衣服而且大都服飾可以穿多年。大部分都是黑,白,灰,卡其色並且質料舒服的基礎百搭款。作爲一個INTJ的處女座,就喜歡家徒四壁
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人生
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處女座
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極簡生活
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屁屁式生活提案
2025/07/04
自癒生活練習(32) | 一頭栽進沙拉世界
最近迷上沙拉,每天都想吃!分享喜愛沙拉的口感、配料喜好,以及因曬傷暫停超慢跑、清水洗頭效果變差的狀況,並預計恢復超慢跑及一日一餐。
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少食
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自我療癒
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清水洗頭
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金の美好生活
2025/07/02
【極簡生活】數位整理-Gmail篇|從5000封電子郵件到數位精簡的第一步
你也有這種經驗嗎? 每天早上打開Gmail,滿滿的未讀信像海嘯一樣撲過來,彷彿在提醒你:「你的人生還有好多沒處理完的事⋯⋯」 我有,而且我受夠了。 為什麼要整理 Gmail? 過多的Email其實就是數位版的「囤積症」。 不只影響效率、干擾注意力,甚至可能錯過重要通知、帳單、或合作邀請。
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Gmail
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塔
2025/07/07
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很實用!! 感謝分享,馬上清理了許多信
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Kim
發文者
2025/07/07
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塔 很高興對你有幫助♥
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屁屁式生活提案
2025/07/01
自癒生活練習(31) | 六月微災月:發燒、曬傷、無聊想吃東西
六月健康狀況不佳,加上飲食控制的挑戰與反思,以及持續的自我身心紀錄。
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少食
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屁屁式生活提案
2025/06/25
自癒生活練習(30)
昨天跑完超慢跑後就開始昏昏沉沉的,身體有點累、腦袋也有點昏,像是隨時會睡著的那種感覺。
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少食
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斷捨離
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