其實關閉所有媒體，也就回到自己小小簡單樸素的基本生活。天下大事好像都與自己無關，少了看清世界本質所帶來的震撼或煩惱。有些人終其一生沒遇什麼太嚴重的驚濤駭浪、危機災難，也就在小起小伏中，安然渡過一生。
⁠有種說法是：自己改變不了（無法控制）的事，煩惱也沒用，焦慮徒增身心壓力，傷身。這樣說沒錯。不過，即

安住己心