描述了達賴喇嘛（佛教徒、亞洲人）和屠圖主教（基督徒、非洲人）兩位精神領袖的故事和共同點，以及分享了帶來喜悅的 8 個方法。他們的友誼和共同目標向世人傳達了喜樂來自於解放。

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流亡 60 年，仍在逆境中保持喜悅的 8 個方法《最後一次相遇，我們只談喜悅》

越追求快樂，反而越不快樂
你是真正的快樂嗎？
現代社會鼓勵我們自我實現、活出自我，追尋屬於自己的快樂。「你值得擁有，你應該享受，你可以變得更快樂。」
然而，當我們將追求快樂視為一連串的愉悅經驗，常會引來轉瞬即逝與空虛的感受。因為我們總是覺得不滿足，總是覺得比起別人，我還「不夠快樂」。所以弔詭的是，我