幸福教養

親子在溝通時，若是大人與孩子不在同一個水平上，沒有在同一個頻道，恐怕就會演變成雞同鴨講！ 呼應我的上一篇文章【先連結情感，不急著處理議題】，今天想接著延續來分享～ 由於最近也在陪伴與協助親子團的家庭理解孩子的情感需求，練習如何與孩子正言溝通。 所以當我在閱讀曾端真老師的「克服自卑的勇氣」裡

而我們所談的「尊重」呢？跟尊敬最大的不同，就是真正的尊重，其實它是一種「平等的關係」，它沒有人在上，也沒有人在下。我們因為重視彼此，所以我們願意去理解對方，我們願意去接納對方，那是一個互相的關係。 所以經常我們在談到尊重，我們都會說要「互相尊重」。

更重要的是，他願意愛他自己，我想，這才是我們父母教養孩子，最希望達到的境界吧？ 今天和大家分享父母行動卡的「善用邏輯結果」，真的要善用，或者能不用就不要用，我們一起跟孩子用智慧，來一起面對生活上的大大小小的問題跟挑戰。 祝福你，也祝福你的孩子。

今天要和大家聊的是，幸福教養牌卡當中的親子行動，叫做「陪伴孩子練習」。 這一張牌卡，我們理所當然應該都知道，當孩子要從一個不會的行為，學習到會、甚至熟練，其實都是需要練習的。 不過在實際的觀察，經常會發現，多數的父母大概會呈現兩極化的做法。

成為父母之後，我們經常不自覺地給自己過度的期望和想像，以為自己像是「超人」一樣，可以無止盡地付出、給予

打罵孩子或許可以立即停止孩子當下的不良行為，但不用多久，類似的行為又會再次出現

每個孩子都需要爸媽單獨的陪伴，以累積自己的安全感與歸屬感

「呼吸觀察」來自於正念Mindfulness，在喬・卡巴金的《正念療癒力》一書：「覺察呼吸可以立即把自己帶回當下，馬上將自己的專注力定錨於身體，定錨於一個重要的、有節奏的、流動的生命歷程中」

成為父母之後，我們的第一順位不是孩子就是家庭，讓我們不自覺地忽略了自己