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1
台中旅行-台中海線:大甲區/清水區/梧棲區簡介
2
【幸福拼圖|正言溝通】正言溝通是什麼?
3
【綠豆爸的幸福教養】從親子時間表,陪伴孩子建立時間常規
4
大甲、清水、梧棲遊學
5
飛盤爭奪賽-宇安
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飛盤爭奪賽-宇安
可能幸福教練
我知道我害怕 我願意試試看(第二次挑戰夜宿)
#正向行動 #正念態度初心 來到我第二次夜宿經驗 我帶著七個多月大的乖寶迎接挑戰 我們到了高雄市鹽埕 為什麼選高雄呢? 因為女兒小乖跟著團體到高雄看設計展三天二夜 我有時間可以再出發🚄 選一樣的城市有二個原因 一個是自己太害怕了,沒有其他成人陪伴下,我想要有多一點的安全感
2024/06/22
6
鏡子中的你 你喜歡嗎?
#正向行動 #當媽媽可以圓夢嗎? 記得國中的時候, 常常看到校園中有學長們在跳街舞, 當時的我好希望自己是個「男」生, 因為…「一個女孩子,跳什麼街舞!」 「那是不愛讀書的學生,沒事做….」 「跳舞?能當飯吃嗎?唸書、模擬考、考上好學校..將
2024/06/08
10
我知道我害怕,我願意試試看
#正向行動 #我可以做什麼來滿足,我的安心預期需求 #不敢一個人睡,你不孤單 我第一次挑戰一個人在外面過夜。 那天,是女兒參加夜宿教室三天兩夜,白天參與課程,晚上跟著老師和同學在教室過夜,這個行動也給了我一些勇氣去面對我的恐懼。 訂好住宿跟火車,其實心裡還是很猶豫, 「我真的
2024/06/01
6
我的期待帶來失望
#失望的感受從何而來? #合理且少量的期待 #正言溝通 那晚 如往常一樣,安頓好乖寶 走到客廳要和小乖單獨約會時 我看到乖寶餐椅上的果皮、 沒整理的餐桌、亮著燈的廚房 及戴著耳機看平板的小乖 我心裡感到不舒服。 我選擇開始收拾餐桌, 在廚房清洗時, 我問自己:「為
2024/05/25
4
一日三餐的挑戰
這週一是非學校夏學開學 前二週的春假 在假期最後一天 我病倒了 週一我醒來時 女兒己經出門上學了 心裡有點不捨 小女孩長大 越來越能照顧自己了 不但照顧自己 今天早上她準備自己的早餐的同時 還替弟弟準備一份 而媽媽我還在生病昏睡中 春假的時候 女兒給自
2024/05/18
1
過度與適度
長期與學齡前孩子的家庭一起合作與透過觀察, 許多的議題與情境在我與自己孩子的教養也有類似的經驗與故事, 讓我很有感觸也很感恩自己可成為教養的夥伴, 陪伴家長一起思考與面對適當和適度的方法, 我在其中一個很重要的自我覺察是: #過度 還是 #適度 回想我在孩子出生的學齡前階段,
2024/04/29
身體感覺是誰的....?
#自然結果 #我期待的親子關係是欣賞 時間好快 乖寶(二寶)來到【不要!不行!】的二歲了 之前教小乖(大寶)身體界線時 同步教乖寶建立他的 當有人想要抱他的時候 他有決定權 可以自己決定要不要被抱抱 (我會在一旁協助他) 當然我要親他 抱他的時候 也會詢問他的
2024/04/27
1
一起動起來
#與孩子同樂 #安心預期 非學校這學期的大專案的主題是:「運動」 我也跟著孩子一起認識幾個新的運動項目 包括 法式滾球、 芬蘭撞木、 五人制棒球。 小乖班群研究「法式滾球」 不但懂運動規則 還要當教練及裁判 帶領另外兩個班群夥伴 認識規則 並且體驗。 更棒的是歡迎
2024/04/20
1
媽媽~妳可以把推車賣掉了
#課題分離 #運用自然結果 記得參加親子團時,孩子需要自己背包包,裝要帶出門的用品。 當時快滿四歲的小乖,這些能力是有的,練習起來不算難。 參與後我們在家庭端也一起練習, 我先要求自己把我自己的用品背在身上,不再像以往可以由推車來協助。 水壼成一項挑戰,畢竟以前有推車,我會多帶一
2024/04/13
2
剛開始練習「鼓勵」的時候
阿德勒說,教養的過程需要堅守鼓勵之道。 之前有分享關於我開始學習阿德勒,就是從#鼓勵 練習起~ 這次想要分享我與孩子練習鼓勵的心路歷程,我想這也是許多爸爸媽媽心中的疑問,很想落實在與孩子之間的關係,不過剛開始鼓勵的時候,可能會有些許疑惑或有不確定的感受。 我是從參與親子團聚會的窩窩心時間的聆聽
2024/04/08
3
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我知道我害怕 我願意試試看(第二次挑戰夜宿)
#正向行動 #正念態度初心 來到我第二次夜宿經驗 我帶著七個多月大的乖寶迎接挑戰 我們到了高雄市鹽埕 為什麼選高雄呢? 因為女兒小乖跟著團體到高雄看設計展三天二夜 我有時間可以再出發🚄 選一樣的城市有二個原因 一個是自己太害怕了,沒有其他成人陪伴下,我想要有多一點的安全感
2024/06/22
6
鏡子中的你 你喜歡嗎?
#正向行動 #當媽媽可以圓夢嗎? 記得國中的時候, 常常看到校園中有學長們在跳街舞, 當時的我好希望自己是個「男」生, 因為…「一個女孩子,跳什麼街舞!」 「那是不愛讀書的學生,沒事做….」 「跳舞?能當飯吃嗎?唸書、模擬考、考上好學校..將
2024/06/08
10
我知道我害怕,我願意試試看
#正向行動 #我可以做什麼來滿足,我的安心預期需求 #不敢一個人睡,你不孤單 我第一次挑戰一個人在外面過夜。 那天,是女兒參加夜宿教室三天兩夜,白天參與課程,晚上跟著老師和同學在教室過夜,這個行動也給了我一些勇氣去面對我的恐懼。 訂好住宿跟火車,其實心裡還是很猶豫, 「我真的
2024/06/01
6
我的期待帶來失望
#失望的感受從何而來? #合理且少量的期待 #正言溝通 那晚 如往常一樣,安頓好乖寶 走到客廳要和小乖單獨約會時 我看到乖寶餐椅上的果皮、 沒整理的餐桌、亮著燈的廚房 及戴著耳機看平板的小乖 我心裡感到不舒服。 我選擇開始收拾餐桌, 在廚房清洗時, 我問自己:「為
2024/05/25
4
一日三餐的挑戰
這週一是非學校夏學開學 前二週的春假 在假期最後一天 我病倒了 週一我醒來時 女兒己經出門上學了 心裡有點不捨 小女孩長大 越來越能照顧自己了 不但照顧自己 今天早上她準備自己的早餐的同時 還替弟弟準備一份 而媽媽我還在生病昏睡中 春假的時候 女兒給自
2024/05/18
1
過度與適度
長期與學齡前孩子的家庭一起合作與透過觀察, 許多的議題與情境在我與自己孩子的教養也有類似的經驗與故事, 讓我很有感觸也很感恩自己可成為教養的夥伴, 陪伴家長一起思考與面對適當和適度的方法, 我在其中一個很重要的自我覺察是: #過度 還是 #適度 回想我在孩子出生的學齡前階段,
2024/04/29
身體感覺是誰的....?
#自然結果 #我期待的親子關係是欣賞 時間好快 乖寶(二寶)來到【不要!不行!】的二歲了 之前教小乖(大寶)身體界線時 同步教乖寶建立他的 當有人想要抱他的時候 他有決定權 可以自己決定要不要被抱抱 (我會在一旁協助他) 當然我要親他 抱他的時候 也會詢問他的
2024/04/27
1
一起動起來
#與孩子同樂 #安心預期 非學校這學期的大專案的主題是:「運動」 我也跟著孩子一起認識幾個新的運動項目 包括 法式滾球、 芬蘭撞木、 五人制棒球。 小乖班群研究「法式滾球」 不但懂運動規則 還要當教練及裁判 帶領另外兩個班群夥伴 認識規則 並且體驗。 更棒的是歡迎
2024/04/20
1
媽媽~妳可以把推車賣掉了
#課題分離 #運用自然結果 記得參加親子團時,孩子需要自己背包包,裝要帶出門的用品。 當時快滿四歲的小乖,這些能力是有的,練習起來不算難。 參與後我們在家庭端也一起練習, 我先要求自己把我自己的用品背在身上,不再像以往可以由推車來協助。 水壼成一項挑戰,畢竟以前有推車,我會多帶一
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剛開始練習「鼓勵」的時候
阿德勒說,教養的過程需要堅守鼓勵之道。 之前有分享關於我開始學習阿德勒,就是從#鼓勵 練習起~ 這次想要分享我與孩子練習鼓勵的心路歷程,我想這也是許多爸爸媽媽心中的疑問,很想落實在與孩子之間的關係,不過剛開始鼓勵的時候,可能會有些許疑惑或有不確定的感受。 我是從參與親子團聚會的窩窩心時間的聆聽
2024/04/08
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可能親子團
剛開始練習「鼓勵」的時候
阿德勒說,教養的過程需要堅守鼓勵之道。 之前有分享關於我開始學習阿德勒,就是從#鼓勵 練習起~ 這次想要分享我與孩子練習鼓勵的心路歷程,我想這也是許多爸爸媽媽心中的疑問,很想落實在與孩子之間的關係,不過剛開始鼓勵的時候,可能會有些許疑惑或有不確定的感受。 我是從參與親子團聚會的窩窩心時間的聆聽
2024/04/08
3
溝通時,我有與孩子同頻嗎?
親子在溝通時,若是大人與孩子不在同一個水平上,沒有在同一個頻道,恐怕就會演變成雞同鴨講! 呼應我的上一篇文章【先連結情感,不急著處理議題】,今天想接著延續來分享~ 由於最近也在陪伴與協助親子團的家庭理解孩子的情感需求,練習如何與孩子正言溝通。 所以當我在閱讀曾端真老師的「克服自卑的勇氣」裡
2024/03/18
3
剛開始練習「鼓勵」的時候
阿德勒說,教養的過程需要堅守鼓勵之道。 之前有分享關於我開始學習阿德勒,就是從#鼓勵 練習起~ 這次想要分享我與孩子練習鼓勵的心路歷程,我想這也是許多爸爸媽媽心中的疑問,很想落實在與孩子之間的關係,不過剛開始鼓勵的時候,可能會有些許疑惑或有不確定的感受。 我是從參與親子團聚會的窩窩心時間的聆聽
2024/04/08
3
溝通時,我有與孩子同頻嗎?
親子在溝通時,若是大人與孩子不在同一個水平上,沒有在同一個頻道,恐怕就會演變成雞同鴨講! 呼應我的上一篇文章【先連結情感,不急著處理議題】,今天想接著延續來分享~ 由於最近也在陪伴與協助親子團的家庭理解孩子的情感需求,練習如何與孩子正言溝通。 所以當我在閱讀曾端真老師的「克服自卑的勇氣」裡
2024/03/18
3
可能非學校
桌遊課
曼哈坦 第一次玩覺得規則不會到很難,但又很需要思考及合作,因為是四人一組,所以玩到後面就變成二打二,非常的有趣。 一開始大家都很和平,我也想說先放比較小的建築,並且以多為主,但到了第二回合,就開始互相比誰的比較高,所以這時後就變成一打一,也從這時後開始,分數就越來越少,後來也變最少分,但中間玩的
2024/04/08
3
2024 春學|自然課插秧
每到3月就是插秧的日子,雖然有很多次經驗了但下到田裡的時候還是會覺得怪怪,腳底超癢(大概這就是真正的踩💩感??)但習慣之後就會覺得很涼快! 今天覺得比以往都累,因為剛好安排到水多土少的區域,所以要一直補土才不會讓秧苗滅頂💦 後來發現先在秧苗上面捏一坨土再放會更有效! 也學到了一些插秧的小知
2024/03/26
3
2024 插秧🌿
今天應該是我第四次插秧,做起來感覺順手很多,畢竟也有經驗了,這次和之前一樣都在好天氣,但就是太陽有點大,不過還是很順利的完成了!雖然之前有插過,但每次下去的時候,都還是有點小緊張。 今天速度也比之前快很多,也有稍微比較整齊,完成之後其實還蠻有成就感的。 2023 2022 無照片 2021
2024/03/25
4
誰知盤中飧 粒粒皆辛苦-插秧體驗
又到了一年一度的插秧體驗。為了理解每一粒米都是得來不易,我們都會體驗人工插秧的辛苦。一次次下來也越來越得心應手,也不會對泥巴反感了。 這次老師特別介紹了秧苗的種植。每次收割時,農夫都會保留一些稻子,將其浸泡在水中,稻子便會發芽,再種植到專門的水田,一段時間後就能用了,當然現在都已經自動化了。
2024/03/25
4
桌遊課-可能創學-2024春學
今天下午我們上了久違的桌遊課,第一個桌遊叫做「曼哈頓」是1994年的老遊戲,得過獎也確實很好玩,第二個遊戲就是我們熟悉的機密代號,是13個人全體玩的。 曼哈頓是我們這一堂課中,簡單和難當中的「難」,因為我們之前也玩過非常多的桌遊,希望玩一些重策略的桌遊,這次老師就選擇了曼哈頓,他其實本質上來說和曼
2024/03/18
3
2024 春學|桌遊課
【曼哈頓 MANHATTAN】 這是一個關於蓋房子的遊戲,我覺得非常好玩,因為有很多不同的得分方式,能夠競爭也能合作,我在這場遊戲中獲得最高分成為贏家,耶! (我覺得獲勝的秘訣是低調做事,有目標的建設,盡量不出風頭、不得罪人,看著其他玩家互相廝殺,讚) 【機密代碼】 這款遊戲我玩
2024/03/18
3
桌遊體驗
曼哈頓 規則https://punchboardgame.pixnet.net/blog/post/463394453 這是一款老桌遊,規則和計分方式相對簡單,但整體的遊玩體驗是很好的。 我所遊玩的是新版的擴充版本,增加了額外的計分規則,也會讓每一次的策略都有所變化,最後呈現出完全不同的結果。
2024/03/18
3
桌遊課-恩禧
3/18(一) 今天玩了《曼哈頓》和《機密代號》兩款桌遊,前面這一款是需要花一些時間規劃的,因為它需要去蓋自己的大樓,但是也會有一人跟你搶位子,所以也要規劃好自己要放哪,這次我跟仲諺合作,剛好我們的分數比較低,我們想辦法拓展自己的領土、拿到更多分數,最後我是有跟芯妍並列第二的,我覺得還不錯👍🏻
2024/03/18
2
桌遊課-妍希
W5 3/18 《曼哈頓》 雖然遊戲規則感覺很簡單,但很重策略(對我來說),要一直思考如何分佈建築才能得高分,還有目標針對誰之類的,但我覺得設計的不錯,很有趣。 《機密代碼》 這款遊戲學校有,我也玩過,但是老師有改一個規則分攤隊長的壓力,我覺得很不錯,是很有效的規則,我們玩了兩局,都是紅隊贏
2024/03/18
2
桌遊課
曼哈頓 蓋過別人建築非常好玩,但因為要思考如果全部人針對自己要怎麼做,所以很耗腦,但這次有達成共識壓最前面的,希望能再玩一次。 機密代碼 雖然玩過,但當時不太懂規則所以幾乎亂猜,但這次懂規則後就比較投入的玩,找關聯性超難,但後面最後一次機會全部猜完真的很快樂,感想是要讀多一點書(否則題目都不知
2024/03/18
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桌遊課
曼哈坦 第一次玩覺得規則不會到很難,但又很需要思考及合作,因為是四人一組,所以玩到後面就變成二打二,非常的有趣。 一開始大家都很和平,我也想說先放比較小的建築,並且以多為主,但到了第二回合,就開始互相比誰的比較高,所以這時後就變成一打一,也從這時後開始,分數就越來越少,後來也變最少分,但中間玩的
2024/04/08
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2024 春學|自然課插秧
每到3月就是插秧的日子,雖然有很多次經驗了但下到田裡的時候還是會覺得怪怪,腳底超癢(大概這就是真正的踩💩感??)但習慣之後就會覺得很涼快! 今天覺得比以往都累,因為剛好安排到水多土少的區域,所以要一直補土才不會讓秧苗滅頂💦 後來發現先在秧苗上面捏一坨土再放會更有效! 也學到了一些插秧的小知
2024/03/26
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2024 插秧🌿
今天應該是我第四次插秧,做起來感覺順手很多,畢竟也有經驗了,這次和之前一樣都在好天氣,但就是太陽有點大,不過還是很順利的完成了!雖然之前有插過,但每次下去的時候,都還是有點小緊張。 今天速度也比之前快很多,也有稍微比較整齊,完成之後其實還蠻有成就感的。 2023 2022 無照片 2021
2024/03/25
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誰知盤中飧 粒粒皆辛苦-插秧體驗
又到了一年一度的插秧體驗。為了理解每一粒米都是得來不易,我們都會體驗人工插秧的辛苦。一次次下來也越來越得心應手,也不會對泥巴反感了。 這次老師特別介紹了秧苗的種植。每次收割時,農夫都會保留一些稻子,將其浸泡在水中,稻子便會發芽,再種植到專門的水田,一段時間後就能用了,當然現在都已經自動化了。
2024/03/25
4
桌遊課-可能創學-2024春學
今天下午我們上了久違的桌遊課,第一個桌遊叫做「曼哈頓」是1994年的老遊戲,得過獎也確實很好玩,第二個遊戲就是我們熟悉的機密代號,是13個人全體玩的。 曼哈頓是我們這一堂課中,簡單和難當中的「難」,因為我們之前也玩過非常多的桌遊,希望玩一些重策略的桌遊,這次老師就選擇了曼哈頓,他其實本質上來說和曼
2024/03/18
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2024 春學|桌遊課
【曼哈頓 MANHATTAN】 這是一個關於蓋房子的遊戲,我覺得非常好玩,因為有很多不同的得分方式,能夠競爭也能合作,我在這場遊戲中獲得最高分成為贏家,耶! (我覺得獲勝的秘訣是低調做事,有目標的建設,盡量不出風頭、不得罪人,看著其他玩家互相廝殺,讚) 【機密代碼】 這款遊戲我玩
2024/03/18
3
桌遊體驗
曼哈頓 規則https://punchboardgame.pixnet.net/blog/post/463394453 這是一款老桌遊,規則和計分方式相對簡單,但整體的遊玩體驗是很好的。 我所遊玩的是新版的擴充版本,增加了額外的計分規則,也會讓每一次的策略都有所變化,最後呈現出完全不同的結果。
2024/03/18
3
桌遊課-恩禧
3/18(一) 今天玩了《曼哈頓》和《機密代號》兩款桌遊,前面這一款是需要花一些時間規劃的,因為它需要去蓋自己的大樓,但是也會有一人跟你搶位子,所以也要規劃好自己要放哪,這次我跟仲諺合作,剛好我們的分數比較低,我們想辦法拓展自己的領土、拿到更多分數,最後我是有跟芯妍並列第二的,我覺得還不錯👍🏻
2024/03/18
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桌遊課-妍希
W5 3/18 《曼哈頓》 雖然遊戲規則感覺很簡單,但很重策略(對我來說),要一直思考如何分佈建築才能得高分,還有目標針對誰之類的,但我覺得設計的不錯,很有趣。 《機密代碼》 這款遊戲學校有,我也玩過,但是老師有改一個規則分攤隊長的壓力,我覺得很不錯,是很有效的規則,我們玩了兩局,都是紅隊贏
2024/03/18
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桌遊課
曼哈頓 蓋過別人建築非常好玩,但因為要思考如果全部人針對自己要怎麼做,所以很耗腦,但這次有達成共識壓最前面的,希望能再玩一次。 機密代碼 雖然玩過,但當時不太懂規則所以幾乎亂猜,但這次懂規則後就比較投入的玩,找關聯性超難,但後面最後一次機會全部猜完真的很快樂,感想是要讀多一點書(否則題目都不知
2024/03/18
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綠豆爸的幸福教養
【綠豆爸的幸福教養】究竟「鞦韆可以盪多久?」
因為它並沒有標準答案,不但牽涉到不同家庭的價值觀,還需要判斷是孩子的真實需求或是權力欲望,以及親子關係是否達到「自由且承擔責任、平等且互相尊重」。
2024/02/11
3
【綠豆爸的幸福教養】愈打愈欠打、愈罵愈討罵
隨著社會氛圍愈來愈強調自由與平等,一代比一代的孩子更「有種」了,孩子不再「打到會怕、罵到不敢」,而是「愈打愈欠打、愈罵愈討罵」!
2024/02/11
2
【綠豆爸的幸福教養】「再這樣,下次不帶你來了!」隱藏的負面影響
當孩子有積極的事務可以幫忙時,既不會無聊、又能展現能力與價值,自然就不需要呈現不良行為,而大人也就不用再烙下威脅的話語了,親子關係的正向循環,或許就從超市採買這裡展開囉!
2024/02/11
1
【綠豆爸的幸福教養】「摸一下都不行嗎?」「我沒有同意,就是不行!」
在他們很小的時候,我們就和他們分享「沒有經過你的同意,任何人(包括家人)都不能碰觸你的身體」這樣的觀念,以及當對方未經同意碰觸他們時,「可以嚴正的拒絕對方(包括家人)」。
2024/02/11
1
【綠豆爸的幸福教養】從「你很煩」到「我訊息」
使用「我訊息」時,可以明顯地感覺到自己沒那麼生氣了(因為使的是上層腦而非下層腦),對方也因為不是充滿指責的「你訊息」,可以放下對立和故意,真正的從解決問題的角度來面對自己的行為。
2024/02/11
1
【綠豆爸的幸福教養】規律的時間作息,是建立常規的第一步
很多大人的童年經驗,覺得規律的時間是一種枷鎖、禁錮、限制,因此潛意識中就想要突破時間的規律。
2024/02/11
2
【綠豆爸的幸福教養】你的教養目的地是哪裡?乖乖聽話?還是自立共好?
在談「HOW 如何教養」之前,我們要先確定「WHERE 教養的目的地」是哪裡?就和我們要去旅遊之前,也不會先決定交通工具,而是要先知道要去哪裡旅遊,才能再來判斷要如何前往。
2024/02/11
5
1
【綠豆爸的幸福教養】爸爸可以少一點、多一點,迎來更豐富完整的幸福感
因為經營親子團體,我認識了好多爸爸,當中真的有許多爸爸和我當年的想像一樣:辛苦賺錢、認真工作、爆肝熬夜、開創事業,卻在功成名就的過程中,漸漸地和家庭、和孩子的距離愈來愈遠⋯⋯
2024/02/09
1
【綠豆爸的幸福教養】規矩,不該建立在恐懼感之上
「建立在恐懼感之上的,不是真的規矩」,我們將孩子的玩具撕毁丟掉,孩子會痛哭的心理因素,不僅僅是覺得自己的玩具毁壞消失,更大的因素來自於孩子依附的父母,以自身的權力甚至是暴力,摧毁了孩子對於父母的信任感,孩子恐懼玩具消失、更恐懼和父母的依附感崩解。
2024/02/08
2
【綠豆爸的幸福教養】親子關係的界線,是親子建立信任的開始,更是孩子成為一個值得被信任的人的起點
當孩子知道我們是「玩真的」的時候,除了親子關係可以更加順暢、孩子不需要沒日沒夜的測試父母是真是假之外,也是親子建立信任的開始,更是孩子成為一個值得被信任的人的起點。
2024/02/08
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【綠豆爸的幸福教養】究竟「鞦韆可以盪多久?」
因為它並沒有標準答案,不但牽涉到不同家庭的價值觀,還需要判斷是孩子的真實需求或是權力欲望,以及親子關係是否達到「自由且承擔責任、平等且互相尊重」。
2024/02/11
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【綠豆爸的幸福教養】愈打愈欠打、愈罵愈討罵
隨著社會氛圍愈來愈強調自由與平等,一代比一代的孩子更「有種」了,孩子不再「打到會怕、罵到不敢」,而是「愈打愈欠打、愈罵愈討罵」!
2024/02/11
2
【綠豆爸的幸福教養】「再這樣,下次不帶你來了!」隱藏的負面影響
當孩子有積極的事務可以幫忙時,既不會無聊、又能展現能力與價值,自然就不需要呈現不良行為,而大人也就不用再烙下威脅的話語了,親子關係的正向循環,或許就從超市採買這裡展開囉!
2024/02/11
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【綠豆爸的幸福教養】「摸一下都不行嗎?」「我沒有同意,就是不行!」
在他們很小的時候,我們就和他們分享「沒有經過你的同意,任何人(包括家人)都不能碰觸你的身體」這樣的觀念,以及當對方未經同意碰觸他們時,「可以嚴正的拒絕對方(包括家人)」。
2024/02/11
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【綠豆爸的幸福教養】從「你很煩」到「我訊息」
使用「我訊息」時,可以明顯地感覺到自己沒那麼生氣了(因為使的是上層腦而非下層腦),對方也因為不是充滿指責的「你訊息」,可以放下對立和故意,真正的從解決問題的角度來面對自己的行為。
2024/02/11
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【綠豆爸的幸福教養】規律的時間作息,是建立常規的第一步
很多大人的童年經驗,覺得規律的時間是一種枷鎖、禁錮、限制,因此潛意識中就想要突破時間的規律。
2024/02/11
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【綠豆爸的幸福教養】你的教養目的地是哪裡?乖乖聽話?還是自立共好?
在談「HOW 如何教養」之前,我們要先確定「WHERE 教養的目的地」是哪裡?就和我們要去旅遊之前,也不會先決定交通工具,而是要先知道要去哪裡旅遊,才能再來判斷要如何前往。
2024/02/11
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【綠豆爸的幸福教養】爸爸可以少一點、多一點,迎來更豐富完整的幸福感
因為經營親子團體,我認識了好多爸爸,當中真的有許多爸爸和我當年的想像一樣:辛苦賺錢、認真工作、爆肝熬夜、開創事業,卻在功成名就的過程中,漸漸地和家庭、和孩子的距離愈來愈遠⋯⋯
2024/02/09
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【綠豆爸的幸福教養】規矩,不該建立在恐懼感之上
「建立在恐懼感之上的,不是真的規矩」,我們將孩子的玩具撕毁丟掉,孩子會痛哭的心理因素,不僅僅是覺得自己的玩具毁壞消失,更大的因素來自於孩子依附的父母,以自身的權力甚至是暴力,摧毁了孩子對於父母的信任感,孩子恐懼玩具消失、更恐懼和父母的依附感崩解。
2024/02/08
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【綠豆爸的幸福教養】親子關係的界線,是親子建立信任的開始,更是孩子成為一個值得被信任的人的起點
當孩子知道我們是「玩真的」的時候,除了親子關係可以更加順暢、孩子不需要沒日沒夜的測試父母是真是假之外,也是親子建立信任的開始,更是孩子成為一個值得被信任的人的起點。
2024/02/08
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美玲的初心筆記
過度與適度
長期與學齡前孩子的家庭一起合作與透過觀察, 許多的議題與情境在我與自己孩子的教養也有類似的經驗與故事, 讓我很有感觸也很感恩自己可成為教養的夥伴, 陪伴家長一起思考與面對適當和適度的方法, 我在其中一個很重要的自我覺察是: #過度 還是 #適度 回想我在孩子出生的學齡前階段,
2024/04/29
剛開始練習「鼓勵」的時候
阿德勒說,教養的過程需要堅守鼓勵之道。 之前有分享關於我開始學習阿德勒,就是從#鼓勵 練習起~ 這次想要分享我與孩子練習鼓勵的心路歷程,我想這也是許多爸爸媽媽心中的疑問,很想落實在與孩子之間的關係,不過剛開始鼓勵的時候,可能會有些許疑惑或有不確定的感受。 我是從參與親子團聚會的窩窩心時間的聆聽
2024/04/08
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溝通時,我有與孩子同頻嗎?
親子在溝通時,若是大人與孩子不在同一個水平上,沒有在同一個頻道,恐怕就會演變成雞同鴨講! 呼應我的上一篇文章【先連結情感,不急著處理議題】,今天想接著延續來分享~ 由於最近也在陪伴與協助親子團的家庭理解孩子的情感需求,練習如何與孩子正言溝通。 所以當我在閱讀曾端真老師的「克服自卑的勇氣」裡
2024/03/18
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過度與適度
長期與學齡前孩子的家庭一起合作與透過觀察, 許多的議題與情境在我與自己孩子的教養也有類似的經驗與故事, 讓我很有感觸也很感恩自己可成為教養的夥伴, 陪伴家長一起思考與面對適當和適度的方法, 我在其中一個很重要的自我覺察是: #過度 還是 #適度 回想我在孩子出生的學齡前階段,
2024/04/29
剛開始練習「鼓勵」的時候
阿德勒說,教養的過程需要堅守鼓勵之道。 之前有分享關於我開始學習阿德勒,就是從#鼓勵 練習起~ 這次想要分享我與孩子練習鼓勵的心路歷程,我想這也是許多爸爸媽媽心中的疑問,很想落實在與孩子之間的關係,不過剛開始鼓勵的時候,可能會有些許疑惑或有不確定的感受。 我是從參與親子團聚會的窩窩心時間的聆聽
2024/04/08
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溝通時,我有與孩子同頻嗎?
親子在溝通時,若是大人與孩子不在同一個水平上,沒有在同一個頻道,恐怕就會演變成雞同鴨講! 呼應我的上一篇文章【先連結情感,不急著處理議題】,今天想接著延續來分享~ 由於最近也在陪伴與協助親子團的家庭理解孩子的情感需求,練習如何與孩子正言溝通。 所以當我在閱讀曾端真老師的「克服自卑的勇氣」裡
2024/03/18
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可能幸福拼圖
【幸福拼圖|正念同在】親子正念練習:三件好事
每一天在睡覺前,我很鼓勵大家帶孩子一起正念練習「三件好事」,這也是源自於正念態度當中的「感恩」。
2024/02/08
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【幸福拼圖|正念同在】親子正念練習:正念飲食
很多的父母,對於孩子會「玩食物」這件事情感到困擾,正念飲食就給了我們、還有孩子一個機會,可以「好好地玩食物」!
2024/02/08
1
【幸福拼圖|正念同在】親子正念練習:呼吸觀察
對於孩子來講,他比較難像大人可以透過想像、透過專注,來聚焦在自己呼吸的氣息進出,所以我們就可以搭配一些外在的輔助,像我們的「手」,其實就是很好的呼吸觀察的輔助工具。
2024/02/08
1
【幸福拼圖|正念同在】正念同在是什麼?
正念同在對於父母和孩子都有重大幫助。父母可以透過正念提升耐心、活力和幸福感,孩子能夠因此獲得更多安全感、自信心和學習能力。
2023/12/25
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【幸福拼圖|正言溝通】正言溝通是什麼?
正言溝通是一個關於溝通和理解的方法,核心在於非暴力溝通,透過觀、感、需、求的四個步驟,幫助人們理解自己和他人的觀點、情緒感受、需求和請求。了解正言溝通的核心理論和實踐方法,有助於維護人際關係,遠離口角之爭。對於網絡言論亂象等問題,正言溝通也能起到促進溝通和理解的作用。
2023/12/20
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【幸福拼圖|正心療癒】對於過去,你是忘記了?還是害怕想起來?
和學生的爸爸談到教養孩子的議題,發現到他和孩子卡關之處,往往和家事有關。 在爸爸的觀點裡,有許多孩子「應該」要列為優先的事項,像是吃完飯就應該要把碗洗乾淨、洗完澡就應該要把頭髮清理乾淨⋯⋯
2023/12/19
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【幸福拼圖|正念同在】親子正念練習:三件好事
每一天在睡覺前,我很鼓勵大家帶孩子一起正念練習「三件好事」,這也是源自於正念態度當中的「感恩」。
2024/02/08
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【幸福拼圖|正念同在】親子正念練習:正念飲食
很多的父母,對於孩子會「玩食物」這件事情感到困擾,正念飲食就給了我們、還有孩子一個機會,可以「好好地玩食物」!
2024/02/08
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【幸福拼圖|正念同在】親子正念練習:呼吸觀察
對於孩子來講,他比較難像大人可以透過想像、透過專注,來聚焦在自己呼吸的氣息進出,所以我們就可以搭配一些外在的輔助,像我們的「手」,其實就是很好的呼吸觀察的輔助工具。
2024/02/08
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【幸福拼圖|正念同在】正念同在是什麼?
正念同在對於父母和孩子都有重大幫助。父母可以透過正念提升耐心、活力和幸福感,孩子能夠因此獲得更多安全感、自信心和學習能力。
2023/12/25
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【幸福拼圖|正言溝通】正言溝通是什麼?
正言溝通是一個關於溝通和理解的方法,核心在於非暴力溝通,透過觀、感、需、求的四個步驟,幫助人們理解自己和他人的觀點、情緒感受、需求和請求。了解正言溝通的核心理論和實踐方法,有助於維護人際關係,遠離口角之爭。對於網絡言論亂象等問題,正言溝通也能起到促進溝通和理解的作用。
2023/12/20
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【幸福拼圖|正心療癒】對於過去,你是忘記了?還是害怕想起來?
和學生的爸爸談到教養孩子的議題,發現到他和孩子卡關之處,往往和家事有關。 在爸爸的觀點裡,有許多孩子「應該」要列為優先的事項,像是吃完飯就應該要把碗洗乾淨、洗完澡就應該要把頭髮清理乾淨⋯⋯
2023/12/19
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