後備自訓
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不論在日常生活與工作，或是單兵軍事作業上，體能都是影響能否藉由持續努力，達成目標的關鍵因素；因此鍛鍊強化自己體能，也是從事後備自訓或軍事自訓對於個人很有實質幫助的項目。本文簡單介紹戰鬥體能的概念，概述後備軍人需要的體能目標，並列出一份簡單的多階段鍛鍊的參考課表，希望可以幫助想入門鍛鍊體能的讀者。
軍事的各種專業領域涵蓋甚廣，這邊僅以目前自訓主流的陸軍步兵，分享自訓需要學習項目，期能對整體範疇的提供一個較完整的介紹，幫助有心投入的朋友理解有哪些項目可以投入。本文針對自訓內容涉及人員數量，條列7類自訓的學習項目，並簡單列舉其中的重要學習訓練項目。
相信熱愛自己國家的人，面對有個時常野蠻叫囂要傷害你的鄰國，心中總會焦慮地想做甚麼，而後備自訓或軍事自訓可能會是眾多選項之一。
然而在開始之前，這邊嘗試理性解析一下這整件事情，或許了解一下再決定也不遲。
後備自訓是民間自主學習訓練後備軍人必要的方式，文章提及了後備自訓的定義與動機，並強調後備自訓不是民兵，亦非即興訓練。此外，也針對後備自訓者與生存遊戲玩家間的差異，以及後備自訓與民防的相同處和不同處進行了討論。建議術語: 後備自訓, 後備軍人, 國軍, 民防, 民防法
