後備或軍事自訓要學些甚麼？
軍事的各種專業領域涵蓋甚廣，這邊僅以目前自訓主流的陸軍步兵，分享自訓需要學習項目，期能對整體範疇的提供一個較完整的介紹。
軍事自訓範疇概觀
以下針對自訓內容涉及人員數量為軸向，由個人到群體，條列7類自訓的學習項目：
- 個人體能
基本步兵的作業，不論是占比較少的戰鬥、或是移動與日常作業，都非常耗費體能。尤其是在我國亞熱帶的濕熱氣候，光是背負個人裝備武器站著，都能感受到體力隨著汗水在流失。一旦沒有體力，不論知識與技巧再好，也無力施展動作。因此鍛鍊強韌的體能，是自訓最基本的個人技能。個人體能大致包含了肌耐力、肌力、心肺功能強化、協調性、柔軟度、耐熱等面向。這部分是最不需要額外投資昂貴裝備，且隨時隨地可以練習強化部分，對自身健康與心智也有長遠的益處，非常適合做為自訓的基礎。
- 個人心智強韌
好的步兵，需要有強韌堅毅的心智。如此才能在惡劣糟糕的戰場情況下，依然保持冷靜理性，做出良好的決定與做出行動。另一方面，健康強健的心智，才能承擔各種心理壓力，而輕易不崩潰失能。而心智的成熟度，也有利於融入團隊，達成良好的人際溝通和互動，以利團隊合作。心智強韌的訓練，常藉由一定時間的體能不舒適練習進行，因人在持續性體力不支與持續高壓下時，最容易放棄；另外也可透過各種心理自覺與強健的練習，輔助鍛鍊自己的心智。
3. 個人道德
"我們必須是好人(We must be the good guys.)"，這裡的"是(be)"指的是我們所作所為，必須在道德上符合因善而為的出發點，否則用習得的戰鬥技能為惡，在整體戰略上就失去了正當性，最終必將兵敗而亡。另外一個面向則是正直(Integrity)，這在越高級別的軍事單位(如特戰、特勤)越被重視，因為正直才能確保對內對外都足以被信任，也才能確保在道德上走在正道上。最後就是犧牲(Sacrifice)，在道德為善和正直的基礎前提，個人在面對沒有辦法保全他人與自己的不幸時刻，才會不猶豫地為了他人而犧牲自己。因此越高級別的軍事單位，成員會被要求在必要時，願意付出與犧牲更多。沒有這些道德價值做為行動的基準，人很容易失去自我，甚而傷害到彼此，這就失去自訓的意義了。
4. 個人基本戰技
基本戰技包含了步(手)槍射擊、手榴彈投擲、個人移動、個人戰傷自救、地面導航、野外求生、生存迴避、近身格鬥等。這部分是步兵最基礎的必備戰鬥技巧，是目前自訓最受歡迎的領域，也是大部份自訓者學習的起點，也是自訓者持續練習保持熟練的基本。若個人基本戰技沒有熟練貫通，輕則面臨戰鬥時將難以發揮效力，嚴重時則可能成為團隊破口，甚而造成隊友傷亡。
5. 多人小部隊戰術
由於單人火力有限與視野有限，軍事實務上多以多數人組成的團隊作業。因此一個團隊內的多人搭配，就是一個很重要的知識技能。這部分可能包含隊形、掩護移動、遭遇反應、襲擊、突襲、偵查、戰傷處置、撤離、防守、特殊場域戰術、通訊、任務規劃、部隊領導程序等。這部分近年逐漸受到自訓社群、生存遊戲團體、戰術遊戲戰隊的重視，常常是繼個人基本戰技後的自訓第二站。
6. 個人專精技術
有些特定專業技能，需要學習特殊知識與額外的訓練時間，才能有效發揮，幫助任務團隊。這類技能可能包含機槍、狙擊、榴彈、迫砲、反甲火箭彈、爆破、登山攀岩、工程、車輛駕駛與維護、無人機使用與維護、醫療、資通、潛水、傘降、飛行等。
7. 組織經營管理
軍事作業都是團隊作業。越大的行動，牽涉到越多的人事物，也需要越大的團隊，此時團隊就自然會以有結構的組織形式運作。因此軍事組織在運作上，扣除較重的權威與服從性，其實運作頗類似民間(大型)公司企業。事實上，不少商業企管技術多源自於數世紀的軍事管理作業；反之，現代軍事組織的經營管理也多少有採用頂尖企管的經營管理作法，以改善組織的體質與效率。這部分可以學習的項目包含軍事決策程序、情報蒐集與深度分析、後勤管理、人才管理、領導學、軍事行政、心理支持與諮商等。
以上稍微列出了陸軍步兵可以學習的內容，涵蓋廣而深。雖然學習這些知識技能需要耗費不少時間，熟練更需要持續投入時間不間斷的練習，但這些知識技能與經驗，其實都可以擴展應用在人生日常或是工作事業中。若透過後備或軍事自訓，一步一步地讓自己成為更好版本的自己，改善個人人生，可能也是個不錯的自我投資。
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