讓我們放不下的並非人、事、物、名利、愛恨，而是對它們的執念。因為我們的意識被「卡在當下」，心中只剩下現在、那個人、那筆錢、那件事而沒有其他。真正的放下是要「看開」，但不是看破，而是要開闊你的意識、心眼，看到此時、此地、此人、此事之外，還有更廣大、豐富的世界。心胸變寬大，心裡的石頭就變小，也容易搬走。

心中石頭