受到疫情影響，許多人被迫改變為「居家運動」。然而，相較於在健身房及戶外運動時有來自旁人（有意無意）的「督促」，在家得完全靠自己努力，運動時間與品質不免受到影響。
來自加拿大兩所大學的公衛學（Public Health）、電腦科學（Computer Science）領域學者，透過運動App分析研究，

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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。