肥胖

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壓力大和失眠 會變胖 1.壓力和焦慮 導致肥胖 長時間處在工作、人際、家庭壓力下,身體為了要對抗壓力,交感神經會處於亢奮狀態,而副交感神經則被抑制,會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙-皮質醇,這讓身體對高熱量食物的需求量大增,加上胰島素阻抗造成「血糖浮動」,都會使得脂肪囤積變胖。 2.失眠 導致肥胖: 睡眠不足時,
2024-06-28
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🎞️ 紀錄|健康飲食知多少:腸胃道秘辛|2024|★★★★☆|科普|腸道微生物決定你的飲食偏好與身心狀況由腸道專家兼醫學博士Giulia Enders為主導,與多位流行病學、神經科學、微生物學家共同去分析腸道微生物對飲食習慣、身心疾病的影響,提供建議與改善的方法。
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微光週誌
2024-05-22
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毛孩肥胖幾乎是人類造成的!?整理AAHA 2021指南整理自AAHA 美國動物醫院協會的2021 Nutrition and Weight Management Guidelines 當中提到造成 #毛孩肥胖 的幾個因素 其中還特別分成了「人類造成的因素」與「毛孩造成的因素」 而基本上大多都是因為人類才造成肥胖!
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2024-05-09
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「科學漢醫的養生」智慧醫療大躍進!「經脈血壓計」 遠距把脈、病理大數據分析與AI技術!健康養生,知名中西醫師分享實際案例「智慧醫療」不斷躍進為的就是精準治療,現在中醫也有「經脈血壓計」!遠距把脈、病理大數據分析與AI技術;您也誤入「養生陷阱」了嗎?本書除了大家常爭論、疑惑的流行養生話題,案例中還分享很多一般大眾不知道的醫療知識。
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《體能之巔》百人挑戰2 (Physical 100: Underground)l   2017-2020年台灣成人的肥胖率與2016-2019年相比攀升近3%的比例,到了50.3%,相當於2位成人就有1位有肥胖症。近年,台灣的運動風氣盛行,但是肥胖的比例卻不減反增,其中是否有我們沒有注意到的因素?   繼第一季之後,運動員壯觀進場是這場超專業競賽的例行起手式。除了介紹節目
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2024-04-23
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5/5· 書評
零食產業最怕你拿起的一本書-我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮讀著這本書,想著我的歷年減重歷程, 國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤, 我從小到大先後減重七次, 減重時會認真運動, 試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等, (二月完成首次冬季斷食,紀錄為六十八小時) 一旦當我瘦下來,我又會狂吃一番,紓解壓力。 就這
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2024-04-12
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世界肥胖日別忘了來郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓你不只喝湯還有料! ⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/kuodietitian/
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2024-04-11
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從罹癌院長變抗癌名醫!醫師5招抗癌飲食抑制癌細胞生長從罹癌院長變抗癌名醫!醫師5招抗癌飲食抑制癌細胞生長 蔡松彥(神經科暨職業醫學科主治醫師) 編按:曾經熱愛登山、體能極佳的蔡松彥醫師,在2014年確診肺腺癌合併鱗狀癌,儘管積極地接受治療,卻還是逃不過復發的狀況,後來靠著飲食養生、運動保健,以及最重要的正確心態,讓他的人生下半場出現了不同的轉折。
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2024-04-08
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飲食與運動對孩子健康的影響瞭解小孩飲食選擇對健康和成長的影響,含糖飲料的過度攝取可能導致肥胖和影響生長,而跳繩運動則有助於身高和身體發育的促進。
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你的孩子胖胖嗎?世界衞生組織認為.「肥胖,是一種流行疾病、Obesity Epidemic 」 目前全球,每8位人士,就會有一個人是肥胖! 2022的全球WHO統計數據,全球成人有43%是屬於肥胖者、
2024-03-14
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