快速減重
#
快速減重
含有「快速減重」共 5 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
減重對照圖
對比一下減肥初期和減了12公斤的現在的照片,很有成就感。繼續努力💪,加油!
2023-09-06
2
#
減肥
#
減重
#
快速減重
代餐減肥有用嗎?熱量赤字才是真理!/文:夏明輝醫師
目錄: 1、減重的原理就是熱量赤字 2、代餐減肥到底有沒有用呢? 3、代餐減肥會復胖嗎? 代餐這名詞相信大家都很熟悉也大概知道應該是什麼,顧名思義就是取代部分或全部的正餐。代餐原本的全名為極低熱量飲食(VLCD) Very-low-calorie diet,亦即一天的總熱量攝取少於800大
2023-08-14
0
#
體重下降
#
代餐
#
熱量赤字
如何提升運動減重效果?必須掌握兩秘訣!/文:夏明輝醫師
目錄: 1、運動減重到底快不快呢? 2、如何運動才能有效減重? 3、運動減重可以消秏多少的熱量? 4、真沒辦法運動,那就來做好飲食減量吧! 5、減重只要掌握2個秘訣? 運動減重到底快不快呢? 許多朋友想減重的時候一定會想到要運動,確實減重的真理就是熱量赤字,其唯二法門也就是少吃多運動。但是運
2023-08-02
1
#
減重運動
#
快速減重
#
秘訣
減肥速度越快越好嗎?談快速減肥的壞處 /文:陳韋螢醫師
目錄: 1、快速減肥壞處1:短時間內快速減肥容易流失肌肉 2、快速減肥壞處2:快速減肥會影響身體健康、導致營養失衡 3、快速減肥壞處3:減得快也復胖得快 減肥是一個辛苦的過程,所以在實行減肥時總希望減的速度越快越好,這樣越快到達目標,成就感也越高,因此大家常陷入一個迷思,就是減得越快的方法,就
2023-07-05
0
#
快速減肥
#
快速減肥壞處
#
減重速度
「科技餅乾」真的那麼神奇嗎?小心營養流失傷害健康!/文:沈孟娟醫師
目錄: 1、什麼是科技餅乾? 2、快速減重常容易被忽略的問題? 3、人性化的黑潮減重 台灣物產豐富,餐飲業更是蓬勃發展,小吃、特色美食、飲料店、超商隨處可見,只要是在人口較密集的地區,飲食的種類選擇更是讓人眼花撩亂〜偏偏人的食慾是很容易被影響的,眼睛看到、鼻子聞到、耳朵聽到,原本自己其實根本沒有想吃
2023-03-14
0
#
減重
#
熱量負平衡
#
科技餅乾