2023年度生存關鍵能力，對抗職業倦怠、拖延症及茫然----適應力
　　適應力，我會將它解讀成個人發展及生存所需的最關鍵能力．

 　　其中我會將適應力的應用範圍簡單分為兩個面向：

　　1.恢復能力：
 　　心理方面以心理韌性為主，它包含了自我覺察、自我調節等能力，可以解決慢性疲勞、職業倦怠、睡眠

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