意念健身
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意念健身
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什麼 !? 大腦也是1個健身器材 ? 【科學證實】不訓練也能增肌 ? 教你意念如何健身 ! 什麼是肌肉感受度 ?
首先,這聽起來的確很玄,甚至有些人會認為「這怎麼可能 ?」,姑且讓我們以邏輯和科學來代替主觀,讓我們繼續看下去~~~ 你也許聽過人們在討論阻力訓練時,提到「肌肉感受度」(MMC,the Mind-Muscle Connection)這個詞,這是什麼意思呢 ? [likecoin] 意念健身有效 ?
榮恩衛斯理的健康學院
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