接受情緒
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接受情緒
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家人情緒低落,別再試圖去解決問題!
回應親友反覆的負面情緒需要耐心、理解和同情,讓他們感覺到你在聽他們的話,不要試圖解決他們的問題,並詢問他們是否需要幫助,這樣可以讓他們感受到你對他們的關心和支持,也有助於維持良好的關係。
2024-04-05
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負面情緒
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處理負面情緒
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調節負面情緒
【閱讀摘要】引導孩子說出內心話-不說教的情商課,讓親子都被好好理解(壹)|自我的對話|情緒的覺察|接受情緒|轉化情緒
本篇分享閱讀摘要,書名:引導孩子說出內心話-不說教的情商課,讓親子都被好好理解 透過此書,作者分享了他的親身經歷,以及輔導對話過的許多父母及孩子,讓讀者們從中得到體悟,進而更有信心經營好親子關係。
2023-07-23
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自我的對話
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情緒的覺察
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接受情緒