作者池田貴將提到，如果認為自己運用時間的方式很糟糕，是因為我們不知道如何正確的使用時間，以及不清楚哪些行為是浪費的。
因此，作者提出記錄一週行程，以及將記錄的行程貼標籤，將時間可視化以檢視被浪費掉的時間。

1. 找出被浪費的時間
記錄一周行程帶來的好處：
(1) 了解自己的使用時間習慣。


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握時間的去向