情緒有張力，也能夠收斂，
你能否駕御情緒，運用情緒
還是用情緒控制，被情緒勒索；
情緒本身無罪，
但我們是否覺察，用什麼方式與態度表達情緒，
我們可能就用這樣的方式與態度對待自己、展現自己。


健康與情感

學習

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。