收與放

情緒有張力，也能夠收斂， 你能否駕御情緒，運用情緒 還是用情緒控制，被情緒勒索； 情緒本身無罪， 但我們是否覺察，用什麼方式與態度表達情緒， 我們可能就用這樣的方式與態度對待自己、展現自己。