表達

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閱讀力 表達力 閱讀的聲音岡中來聆聽 part1:共讀一本書《心念》 聽聽自己的聲音,聽聽別人的聲音,共讀一本配合主題書展的《心念》好書,給足了鷹架,一節課有三分之二的孩子完成,少部分沒有完成的,也體驗了用聲音表達想法,傳達情感的學習歷程,上次沒完成的,今天持續完成。上次已經完成的,在聆聽他
透過與AI劇本互動,反思自身在親密關係與人際互動上的課題,包括害怕交付信任、逃避衝突、以及表達真實自我的困境。文享自我覺察過程,嘗試改變的行動,並肯定了友誼的重要性。
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藍醫-avatar-img
4 天前
意識到這些情緒盲點,並願意去挑戰它們,就是一個巨大的突破。
文 / 鄭興茱(정흥수) 「世上唯一能夠影響他人的方法,就是談論他人想要的東西,並且告訴他如何才能獲得。」──《 人性的弱點 》(𝘏𝘰𝘸 𝘵𝘰 𝘞𝘪𝘯 𝘍𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘐𝘯𝘧𝘭𝘶𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘗𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦)/ 戴爾.卡內基(
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別壓抑負面情緒,哭泣是釋放壓力、平衡身心健康的關鍵。透過創造正面經驗、強化快樂記憶,重塑大腦記憶模式,減緩負面情緒影響,走出恐懼,迎接幸福未來。
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雅米-avatar-img
2025/06/30
壓抑只是“暫時性”,找窗口才是直視、面對、解決問題。
Ean連苡安-avatar-img
發文者
2025/06/30
雅米 沒錯❤️直視恐懼、面對內心、解決問題、才能越挫越勇😍
記得有一天帶著孩子和朋友出遊,朋友好奇地問著:「一般的小孩通常都會一直吵著要買什麼,要玩什麼,可是你們家的小朋友比較不會耶!為什麼啊!」我們笑著回應著:「可能因為他們自己會衡量吵可能也沒有用吧!不過,其實多少也都會啦!只是相對比例上比較少。」
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練習英文演講的這段時間,我選了「AI 協作」作為主題。起初以為,只要講清楚一套工具使用方法、分析幾個思維觀點、補上幾段心得就夠了。但真正讓人記住一場演講的,從來不是資料的密度,而是你能不能讓人「感受到一點什麼」——那是一種情緒的溫度。
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5/5toastmasters
你是否看過一支蠻紅的短片? 影片中,媽媽一步步引導剛上學的小孩,分辨「什麼是事實,什麼是觀點」,讓孩子明白——別人說的話,不一定是事實,很可能只是個人觀點。 這個概念,在《底層邏輯》裡被拆解得更深入,書中把言論分為四大類:事實、觀點、立場和信仰。 事實:獨立於個人判斷、客觀存在 無論是誰來看,
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5/5底層邏輯
九大謬思女神簡介 The Nine Muses|來自古希臘的九位靈感女神,各司創造力與心靈表達之道: 1. Calliope(卡利俄珀)|史詩與雄辯,提升邏輯與表達力,適合演說、簡報、談判 2. Clio(克利俄)|歷史與紀錄,擅長整理資訊、敘述經驗,協助寫作與內容工作 3. Euter
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上篇文章介紹建構情緒理論。 建構情緒理論(Constructed Theory of Emotion)認為情緒是由大腦根據內外在訊息 ( 個人經驗、語言、文化與當下情境)即時組合、動態建構的複雜心理狀態,而非單純的生理反應或固定的本能行為。理論的核心內容包括: 情緒是動態建構的:情緒不是大腦預設
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