表達
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我把它稱之為「張菲理論」。
張菲是台灣主持界大哥大級的人物，他和弟弟人稱小哥的費玉清是2010年前我認為台灣最具知名度最具綜藝影響力的演藝圈兄弟檔了，即便現在也是如此，只不過隨著科技日進月異演藝生態已大幅改變，他們兄弟檔也一段時日沒作品沒節目目前是呈現退休狀態。費玉清是知名歌手紅遍兩岸三地，歌曲「
隨著思緒發展，連結到一個封存已久的記憶，想起已經斷了聯絡的老朋友。是我單方面封鎖她，那時不懂閱人，所以不以為然。在我拒絕她後才驚覺，原來她的價值觀一早就和我大相逕庭，經我整理後，實在有必要寫下她這個主題。大家可以視為拿故友「鞭屍」的「𡁻完唱」行為，也可純粹當成故事閱讀。我只是想透過這件事分享我的反
能把心裡話說出來很棒喔。妳的故事讓我想到自己也可能在無心（？）中傷害過朋友。不是說無心無知就沒有錯，而是認知到這樣的自己，才可能有一些機會去反省、原諒和被原諒。也更加珍惜此刻身邊還在聯絡的朋友們。謝謝妳 : )
金字塔原理是一種邏輯清晰的溝通方法，能有效避免誤解，提升溝通效率。本文詳細闡述金字塔原理的結構、應用方法及案例，並分享作者實際運用金字塔原理解決部門主管與員工加薪爭議的經驗。文章結構也巧妙地運用金字塔原理，層層遞進，使讀者更容易理解。
在忙碌的生活中，媽媽常常承擔著家庭的重擔，卻常被忽視。在一次和孩子們的對話中，我的情緒爆發了，讓我深刻反思了感謝對於家庭關係的重要性。我開始意識到，建立良好的親子溝通至關重要，而感謝的表達不僅能提升彼此的情感連結，也讓媽媽的付出獲得應有的肯定。在此聖誕佳節，讓我們一同重視感謝，讓家庭關係更加親密。
其實只是觀察到，每個人都有自己的獨特思維樹，獨特表達系統。
有自己的邊界，看起來很容易迷路，但又怕冒犯別人，不敢說最直白的話。
今天一整天都非常累，
每個人都有自己的表達系統，所以我們始終無法在群體中做自己嗎？
這是我的疑問。
最終這個疑問，被要睡覺那一刻貓咪尿床打敗。
老天爺啊。
之前回老家，很累很睏所以沒陪陪因爲見到我而很興奮的小狗玩，直到洗簌完畢準備好好地睡一覺，發現牠在床上便便（捂臉）（話說還好固體狀比較好處理ＸＤ）。期望被狗狗生氣的 me 的小故事能療癒一下貓貓尿尿的心情～
表達的核心既不是單單的「傳遞」也不是純粹的「說服」。而是一個人將自己所見所想形構與落實在實際世界中的過程，換句話說，表達不是「對產品的展示與推銷」，而是一組觀念產生的過程。一個真正的表達不能是某種無視對象的、獨我論式的侃侃而談。而必然需要有某個（真實或想像中的）聽者作為交流的對象。
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
大家有遇過嗎？你是小美或是阿強？
自我PUA這點很有感XD描述的很精闢，或許不表達也是因為習得性無助吧?
快樂的經驗可以增強或減弱，「表達」和「回顧」都是一個簡單的好方法。
如果說快樂、愉悅的情緒可以促進生產力，我們可以如何善用現有的快樂經驗？