正念行走
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正念行走
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行走
行走。 如果你放慢速度來行走，會發現這簡單的動作， 是由多少身體部位精密配合才得以完成。 在緩慢的步行中收攝心神， 專注在一步一步的當下， 安住在續行移動的過程。 不追、不趕、不逃、不躲； 風是風，聲是聲，光是光，我是我。 熙來攘往之間， 每一步都是到達。
2023-11-09
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走
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步行
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行禪
