行走。如果你放慢速度來行走,會發現這簡單的動作,是由多少身體部位精密配合才得以完成。 在緩慢的步行中收攝心神,專注在一步一步的當下,安住在續行移動的過程。 不追、不趕、不逃、不躲;風是風,聲是聲,光是光,我是我。 熙來攘往之間,每一步都是到達。