如果愛，
需要透過競爭與比較的方式才能獲得，
那是小我的假設與憶測，不是發自內心，
那是假設只有成功、只有夠好，只有做或不做什麼，
才能得到愛，才值得被愛，才能擁有愛，
當你是這樣看自己，你也會如此對自己，
你只接納看起來好的自己，討厭不好的自己；

二元化分裂是小我製造的假象，
是引發內在衝突的開

文化生活

創作

愛的自由

成功，
不一定是做什麼偉大的事，
不一定是主流價值觀裡好的，有效益的事，
別人的成功不一定是你想要的，你需要的；
事實上，
當你專注做一件事的過程，就是成功，
它可能是一件你感到開心的事，例如欣賞美景、享用美食、放鬆冥想、伸展身體、有興趣的事。
每一次，當你成功地做了一件事，就突破了一個限制，創造了

毋須比較