如實接納
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本文探討靈性修行在夢境與生活中的體悟，將修行歷程比喻為「見山是山，見水是水；見山不是山，見水不是水；見山還是山，見水還是水」三個階段，並以夢境與生活的例子闡述如何在日常生活中修行。
對矢志修行的人我特別敬羨 有一次在雜誌讀到印度的苦行者（不能說是“僧”是印度教和婆羅門教派別）種種“自虐”式的苦修 甚至堅持一輩子 印象最深的是發願舉起單臂絕不放下 因為血液循環和營養供給不良終致萎縮枯乾亦不改其志 也有日食粒米刻意挨餓的 尤有甚者只吃霉變污穢食物（含排泄物）令人匪夷所思 真擔心他們的健康問題。
為何有這樣的“苦修” 雜誌解釋是為了“明志” 證明：為了信仰願意用“苦行”來證明自己的虔誠 所受的苦當成某種形式的“祭獻”也許神明並未給出恩寵 但‘’內心平和‘’已經到達“超然”的程度並再無他求。我駑頓懵懂的猜 這也許就是修行的最高境界吧？ 我想起了諸葛先生的“淡薄明志”。
接納一個人，從傾聽開始，你毋須打擾、毋須批判、毋須指導，
耐心地傾聽，是一份仁慈，是敞開你的心，接納這一個人，接納他的一切如是。
即使你無法立即改變眼前的狀態，你也能夠轉變自己的心態，
你知道所有的經驗，以及你所遇到的一切，
都在教會你成長，都在讓你學習更平衡、更有力量。
不知道大家在日常裡頭時常遇到怎樣的自己？
最近我時常遇到＂希望一切都做對的＂的自己，
即便沒有人責備，我都會在事情沒做好、做的不夠好時，感覺到一振作噁。
若事情可能被誤會錯了，也很容易急於解釋，證明自己是對的。
這個狀態讓我很辛苦，處在緊繃裡頭，
一部份覺得快要捨棄自己，一部份又汲汲營營想
接受所有的我👍
當你是自己最好的朋友，
你會接納每一個自己，包括光明面與陰暗面，
你會明白你不需要完美，你也無法成為完美，
當你看待這樣的自己，打從心裡感覺快樂，
你就擁有了愛自己的力量。
獨處，和自己對話真的是很重要的能力。