

目錄：

1、水煮餐的原理是什麼？

2、長期吃水煮餐的五大副作用

3、水煮餐的原則是什麼？

4、每天吃水煮餐，真的能達到減肥的效果嗎？ 

 

 

近兩年「水煮餐」大為風行，減肥者常常互相提醒:「三餐吃水煮啦！把青菜、蛋、雞肉全部水煮，燙熟之後直接吃，記得不要加醬喔！」

到底水煮餐對

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「黑潮減重」 讓每個減肥朋友從起跑點就建立正確的減肥觀念，引導到正確的軌道上，讓與習慣對抗這一件不輕鬆的簡單事，變得容易又有趣。
林醫師強調「不食人間煙火的減肥，都禁不起人間煙火的考驗」，壓抑、忍耐的減肥法都不可能持久，唯有健康人性的減肥法才可長可久，也才能讓人不復胖。

水煮餐副作用