減少焦慮與昏沉
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減少焦慮與昏沉
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【修心自在】心理師談在生活中，心昏暗時的對治方法
我們的心，有時容易因為生活的起伏，或是因為手邊諸多的繁雜待處理的事，而消磨的灰暗不明。 當心昏暗不明時，人們的意志容易消沉，覺得身體疲憊，沒有幹勁與喜悅。 甚至，渾渾噩噩的不知怎麼的，日子就過去了。 當心昏暗不明時，有幾個想法是可以重助我們理清思路，更有動力的。
2022-12-17
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渾渾噩噩
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振作心情
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心理諮商
