生理週期
含有「生理週期」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
如果不是因為備孕，我可能永遠不會想讀《女性私身體》，也不會認真觀察自己的身體因應內在與外在的改變而產生的各種變化。
這篇文章我統整了《女性私身體》提到的備孕重點並加入我的經驗，一方面給未來要生第二胎的自己快速回顧，也希望可以幫助有備孕需求的朋友。
良好的作息能夠讓我們維持正常的生理週期，而研究發現，生理週期跟我們的心情、心理健康及行為息息相關，生理週期是什麼呢？它其實包含了相當多的元素。生理週期被打亂也被發現與許多心理疾病具有關聯性，如失覺失調、焦慮症、情緒障礙。讓我們於內文中說明，當睡眠和荷爾蒙週期被打亂時，會如何影響到我們的情緒與攻擊性。
