目標拆分
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在現代生活中，許多人常常面臨拖延症的困擾。這篇文章提供四個實用的方法，包括五秒法則、三分鐘行動原則、帕金森法則和目標拆分法，幫助讀者提升時間管理技巧，打破拖延的循環。只要掌握這些方法，每個人都可以邁出第一步，成為更高效的自己，並與朋友分享這些技巧，讓更多人脫離拖延症的困擾。
