腦力回復四步驟REST

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閱讀筆記《腦力回復:四步驟R.E.S.T.》★我們累了。尤以「大腦疲勞」最為嚴重,因為身體再怎麼休息也無法改善這個問題。學習如何為大腦、以及我們的人生增添「space(空間、空白)」,藉此消除疲勞、提高大腦的機能。
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發佈在
偶希都理
2022-05-06
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