蔬菜類
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蔬菜類
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【豆豆】你好讓人困惑阿!名字裡有個「豆」,就是「豆」嗎? 減脂中的你要注意!
名字裡有的豆就是豆? 紅豆、大豆、土豆、四季豆,這個豆那個豆分不清? 在食物分類上,營養師常遇到的問題就是…名字裡有”豆”字的食材,例如黃豆、綠豆、紅豆、四季豆、豇豆,這些到底是豆魚蛋肉的豆?全穀雜糧的豆?很多食材在一般食物分類裡都歸類的「豆類」,但是在營養分類裡卻是差異很大,今天就來探討一下!
胡言亂語營養師_蘇小鎂
發佈於
蘇小鎂營養師 就是要你懂吃懂喝!
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豆魚蛋肉類
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全穀雜糧類
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蔬菜類
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