我們每個人的生活中都不可避免地會遇到負面的人和事。這些負面因素可能來自我們的工作壓力、人際關係、社會新聞，甚至是我們自己的內心。但是，我們如何處理這些負面影響，將決定我們的心理健康和生活質量。

我的啟蒙老師很常說一段話：『當我們的使命感越大，想要完成的夢想越大的時候

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