當我們覺得無聊時，通常是因為我們的腦海中對於現有的活動或事情已經沒有興趣，這時可以嘗試用不擅長的方法來做擅長的事情，比如用非慣用手進行書寫、填色、繪畫等，或者以不同的角度去探索日常生活，這樣可以為我們帶來新的驚喜和成就感，解決無聊的核心概念是用新的角度去體驗事物，發揮創意想出自己的「防無聊」妙招。

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