★與其強逼自己洗心革面徹底過著截然不同的生活，不如學習做自己的幸福設計師，讓幸福得來更容易。
●當我們感到幸福時，人生自然如順水行舟。但，究竟什麼是幸福？我要問的不是幸福會受到什麼事物影響，而是幸福到底是什麼。我們對幸福可以有許多種解釋，而且都將影響我們獲得幸福的方法。


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健康與情感

幸福是一種抽象的感受，怎麼樣才能令人感到幸福也因人而異，然而幸福有辦法去量化或是具體呈現嗎？作者是一位倫敦政治經濟學院心理與行為科學系教授，他的研究主要針對如何設計一個能讓人們做出最適切選擇的環境進而改變行為，也是目前極少數聚焦於幸福感研究的學者。
