認知改變
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認知改變
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改變你的人生論,從《原來我們都對自我誤解太深》學著重新認識情緒(下)
新的想法還是需要這個世界映證,才會得出不同的回饋。 行動的過程與世界有了真實的互動,隨著互動增加,真實世界給予的回饋,也會打破你對於原先的期待的認知,不論是好的壞的,這些真實的感受,比起單純的想法改變來的直接。
你的人生好夥伴 昆陽
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改變自己
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情緒
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