走出來
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1. 堅持每天冥想10分鐘，可以放鬆緊繃的神經。
2. 告訴自己：
這是一個逐漸放下的過程，
給自己多一點的時間。
3. 有個方法很好用，
就是不要去想有關他的任何事情，
非常懷念的片段，就會特別傷。
從此再也沒有了的想法，會讓自己特別傷心。
其
專案頁面
大家好我曾是一位嚴重的精神病患，想讓大家更了解如何走出精神疾病與憂鬱的方法。
以下是本專案的目錄：
1.「鼓勵文」(1篇)：了解愛自己並能尊重他人的思維。
2.「精神疾病故事」(8篇)：「包含生病前」、「發病期」、「復學後」、「急轉直下(狀況變差)」.....
您好，我是左邊女孩，中度腦性痲痺者，我們一起加油💪
方格子專欄： https://vocus.cc/user/@leftgirlvocus
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