精神疾病
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綜觀千古，在這麼多年的努力之後，精神醫學一路顛簸的，終於走到了今天。
然而，對於精神疾病發生的原因，至今仍是一個千古未解的謎團。
回顧過往的一切，我們只能夠知道，精神疾病是深植於人類文明之中的一部分，且很可能永遠也不會離開人類社會。
或許，精神疾病，就是人類文明進步時，非得擁抱的原罪。
20世紀末期，為了世俗對於統合精神病學的需要，一本對精神病學界至關重要的書－－
《The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders》（DSM）應運而生。
而DSM的出現，徹底改變了精神醫學的走向，並成為了現代精神醫學的基礎。
2024年發生的事情點多，而讓創傷經歷記憶的恢復方面有了超大幅度的進展，難免的也讓自身的解離症狀變更嚴重了。好在在此之前有透過做一些新的嘗試，學習了新的應對方式，抓到了新的平衡，好讓生活及工作能夠繼續維持下去。
2025年我想我會更集中在創造出更堅固更舒適的新的安全感空間吧~
我之前曾經受創傷相關的症狀所擾（害怕睡覺、躺到床上會不自覺發抖），曾經有想嘗試藝術治療，但後來因為各種因素就暫時沒有去了，期待之後有機會！也謝謝你的分享！祝我們一起在復原的路上都能持續前進🥰
從小到大，這樣的環境下，
我逐漸學會了隱藏自己的情緒，
因為我知道，如果表露出一絲脆弱，
換來的很可能是：
「你怎麼這麼脆弱？」
「這種事也值得難過嗎？」
「壓力算什麼？這麼一點事都受不了，以後怎麼辦？」
敲敲話入家服務工作團隊從2016年成立至今已有七、八年了。以「開放式對話」——這個借鑑芬蘭的工作方法，開啟了在台灣的自主學習與實踐，這場活動的演講者葉雅欣是團隊中的資深成員。
最近凜鷺一直在私底下創作，另外也正式開啟了自己想做很久的Podcast企劃：凜鷺的歇腳小電台：https://open.firstory.me/user/linglu-orange/platforms
這個電台有些特別。
希波克拉底的名言「所有疾病始於腸道」道出了腸道健康與整體健康密不可分的關係。本文探討腸道在消化、免疫、心理健康等方面的關鍵角色，並提供均衡飲食、補充益生菌、規律運動、壓力管理和充足睡眠等維護腸道健康的實用建議，幫助讀者從關注腸道開始，打造健康人生。
腸子相當於另一個大腦
在兩次大戰期間，各種麻藥和興奮劑大量應用，以應對大量的傷者與精神不濟的士兵。這些藥物在戰場上發揮了強大的作用，讓全世界失去理智，世界陷入了集體瘋狂。
即便藥物在兩次大戰期間有諸多革新，精神醫學界卻從未等到可以對應重大精神疾病的藥物到來。就在醫界心灰意冷之際，那劃破黑暗的一道曙光，即將出現。
謝謝您的分享❤️
分享病識感在心理健康的重要性，並以身體疾病作比喻說明及早尋求協助的必要性，鼓勵善用心理諮商資源，及早發現並解決心理議題，盡量避免議題轉化為問題。
