「精神疾病」成長歷程
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
大家好我曾是一位嚴重的精神病患，想讓大家更了解如何走出精神疾病與憂鬱的方法。
以下是本專案的目錄：
1.「鼓勵文」(1篇)：了解愛自己並能尊重他人的思維。
2.「精神疾病故事」(8篇)：包含「生病前」、「發病期」、「復學後」、「急轉直下(狀況變差)」、「抗拒期(家庭革命)」、「走出後的想法與心靈狀態」。
3.「走出疾病關鍵要素」(2篇)：「思考訣竅」、「學會愛自己，但理解他人」。
4.「額外贈予1：重要的勉勵話與心法」(1篇)：奇蹟發生在我身上的重要元素。
5.「額外贈予2：適合職業分類與分析」(1篇)：每個人敏感的地方不一樣，你適合什麼職業，這裡將一一列出，供你自己判斷選擇。
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
這篇文章分享了一位重鬱症患者在尋求治療過程中的心路歷程。從開立診斷書到接受諮商師的指導，逐漸學會如何正向思考，面對憂鬱的情緒轉變，文章期許患者能從困境中重新找到生活的動力，並期待未來的康復日子。希望能鼓勵更多面臨相同困擾的人們，共同走向健康的旅程。
這篇文章講述了作者面對憂鬱症症狀時，嘗試的一些方法和醫療經驗。這包括呼吸練習、就醫過程、療癒瑜珈、健身和快走/散步等不同的方法。作者透過這些方法來舒緩憂鬱症症狀，並分享了自己對這些方法的體會和感受。
心理治療其中一個重要的目標，正是在所謂身心疾病的背後，試著找尋與看見那個獨一無二的你，
並讓你能夠成為那個獨一無二的自己。
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
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並讓你能夠成為那個獨一無二的自己。
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作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。