鄭雲龍
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好姿勢,救自脊-腰痠背痛怎麼辦?
最近自己偶爾有腰痠背痛的感覺,身邊的同事也會談到肩頸僵硬、脊椎生骨刺的問題,發現身體的脊椎、肌肉、筋膜因為姿勢不正確或使用過度造成痠痛,好像是大家都會遇到的事,就去找了這本書來看,作者鄭雲龍很早就在網路分享相關脊椎保健的相關資訊,可以說是第一代的網紅,他是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師,擁有多
2023-09-15
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腰痠背痛
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鄭雲龍
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脊椎