腰痠背痛
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腰痠背痛
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5招瑜珈體式，解救腰酸背痛｜PERNEXT小學堂
在現代生活中，上班族長時間坐姿或站姿和不良的姿勢習慣，可能造成腰酸背痛的困擾。然而，透過簡單而有效的瑜珈體式，我們能夠找回舒適、輕鬆的身心狀態。如果妳是需要久坐或站立的上班族更不能錯過本篇文章，趕緊看看以下內文吧！ 延伸閱讀►5個有效緩解壓力及焦慮瑜珈姿勢｜PERNEXT小學堂
2024-03-13
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瑜珈
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腰痠背痛
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久坐
[負芳對策] 母嬰照護之一，產前保養
這篇文章主要分享了芳療師媽媽的排毒經驗以及孕期的生活方式，強調如何通過排毒來改善身體和心理健康。文章還提到了使用負離子健康衣物的好處，並分享了一些具體的案例和經驗。芳療師媽媽不斷強調身心狀態對寶寶的健康影響，並鼓勵讀者使用芳療和負離子健康衣物來排毒養生。
2024-02-22
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悦心而行芳療諮詢
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排毒
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負離子健康衣物
好姿勢，救自脊-腰痠背痛怎麼辦?
最近自己偶爾有腰痠背痛的感覺，身邊的同事也會談到肩頸僵硬、脊椎生骨刺的問題，發現身體的脊椎、肌肉、筋膜因為姿勢不正確或使用過度造成痠痛，好像是大家都會遇到的事，就去找了這本書來看，作者鄭雲龍很早就在網路分享相關脊椎保健的相關資訊，可以說是第一代的網紅，他是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師，擁有多
2023-09-15
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腰痠背痛
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鄭雲龍
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脊椎
醫院級中週波治療器(肩膀腰酸背痛,末梢神經麻痺,運動傷害,復健治療)
福芯中週波治療器,按爽機$8?90 時間限定：30分鐘自動結束 輸出頻道：一組 作動模式：模式1(綠LED燈)脈衝頻率5KHz，波寬200us — 模式2(藍LED燈)脈衝頻率2K～7.8KHz，波寬128～500us 強度設定：31階力道 輸出電壓：0–77.5Vp-p(可調整) 輸出電流：RM
2023-03-22
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復健
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腰痠背痛
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末梢神經麻痺
「個案分享」阿嬤幸福到腰痛啦~
阿嬤被孫子黏住啦~抱孫抱到各種痠痛怎麼辦？
2022-11-10
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肩頸痠痛
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腰痠背痛
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代償
站著工作一個禮拜以後……
退伍至今十年，我還是第一次維持腰桿挺直的站姿長達一個小時以上，小腿不免痠疼。上網爬文後才發現：久站對身體也有害，要是形成靜脈曲張，心臟的負荷可不小。我的體驗是……
2022-09-07
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站著工作
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活跳跳
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腰痠背痛
核心中的核心肌肉，你覺得是誰？
核心中的核心肌肉，你覺得是誰呢？ 或許有些人認為是腹肌、有些人認為是足弓、有些人認為是...... 其實，你們都沒有錯哦！看從什麼角度來切入。
2021-08-24
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呼吸
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呼吸訓練
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核心
呼吸不好，肩頸腰背就不好！呼吸的自我檢查與練習入門
先講結論，呼吸不好的人，核心穩定就不好。 如果你有長期肩頸疼痛問題卻無法改善，不妨先檢查自己的呼吸；如果你常常覺得胸悶，檢查過心臟但沒事，還會有膏肓痛的感覺，不妨看看呼吸；如果你熱愛健身，但遇到瓶頸卻發現上不去，一定要回頭看看呼吸。 希望大家都能學會「呼吸」這件簡單又不簡單的事。
2019-07-18
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呼吸
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肩頸痠痛
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膏肓痛
平躺入睡時總覺得腰痠難耐，只要一個小動作，腰椎輕鬆放平
最近一個月，張小姐越來越難入睡，以前大概5分鐘就睡著，現在因為腰痠難耐總要翻來覆去好一陣子才能睡得著。平躺時，也都覺得腰是懸空的，非得要側躺入睡才會覺得舒服一些。
2019-05-26
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腰痛
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物理治療師愛碎念
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腰痠背痛
