腰痠背痛
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只有很努力才能看起來毫不費力，因為要向別人臭屁吹牛，首先要確保自己的實力夠強
熟能生巧，努力打破能力屏障之後就會成為自己的東西水也佑
下背疼痛幾乎可說是國病，畢竟久坐的工作型態，但是你聽過梨狀肌症候群嗎？這個從下背痛延伸出來的疾病會帶來哪些症狀呢？本文一次告訴您！
身為上班一族的你，有因為「腰背痛」或「肩頸痛」請過假的請舉手！
如果你也常常這裡痛、那裡痛，中醫能有效的幫助痠痛問題，聽聽洪醫師的解析說明，祝你早日『去去痠痛走』！
在現代生活中，上班族長時間坐姿或站姿和不良的姿勢習慣，可能造成腰酸背痛的困擾。然而，透過簡單而有效的瑜珈體式，我們能夠找回舒適、輕鬆的身心狀態。如果妳是需要久坐或站立的上班族更不能錯過本篇文章，趕緊看看以下內文吧！
延伸閱讀►5個有效緩解壓力及焦慮瑜珈姿勢｜PERNEXT小學堂
這篇文章主要分享了芳療師媽媽的排毒經驗以及孕期的生活方式，強調如何通過排毒來改善身體和心理健康。文章還提到了使用負離子健康衣物的好處，並分享了一些具體的案例和經驗。芳療師媽媽不斷強調身心狀態對寶寶的健康影響，並鼓勵讀者使用芳療和負離子健康衣物來排毒養生。
「你會同情一個需要靠輪椅行動的人嗎？」
有一些高齡者，因為退化、疾病等因素，會逐漸喪失自主活動的能力。
在教這些高齡者運動時，我時常會感受到他們對自己的不自信，以及家人對他們的過度保護。
面對這樣的情況，你認為應該怎麼做？
最近自己偶爾有腰痠背痛的感覺，身邊的同事也會談到肩頸僵硬、脊椎生骨刺的問題，發現身體的脊椎、肌肉、筋膜因為姿勢不正確或使用過度造成痠痛，好像是大家都會遇到的事，就去找了這本書來看，作者鄭雲龍很早就在網路分享相關脊椎保健的相關資訊，可以說是第一代的網紅，他是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師，擁有多
「錯把身體當物體：人體是有生命有心性有靈性的，並非如手機或電腦般的物品，壞了就送修，當你習慣用醫療解決身體的症狀時，往往功能已經失常，而且是治標而已。」我覺得這一段說的真好我們不能一直仰賴治療來幫助身體恢復養成良好習慣才是根治的疼痛的方式這篇文章很棒，我覺得是值得讓人省思的一篇文章我也是因為生病，才開始注重基本生活感謝您提供這本好書，謝謝您！🥰
在台灣長大的大家對於『關立固』的名字一定不陌生，除了從名字知道他可能與關節保健有關外，你知道他真正的功效嗎？關節疼痛、退化性關節炎等吃了到底有沒有效呢？
今天就讓曾擁有復健專科執業10年逾經驗的kelly來跟你談談關立固吧！
福芯中週波治療器,按爽機$8?90
時間限定：30分鐘自動結束
輸出頻道：一組
作動模式：模式1(綠LED燈)脈衝頻率5KHz，波寬200us — 模式2(藍LED燈)脈衝頻率2K～7.8KHz，波寬128～500us
強度設定：31階力道
輸出電壓：0–77.5Vp-p(可調整)
輸出電流：RM
Molly～！為什麼我兩隻腳按起來感覺差很多？一腳很舒服一腳很痛啊～！
Σ（ﾟдﾟlll）身體的不平衡其實跟你的生活姿態有非常大的因果關係喔
你是否留意過自己的站姿呢？
Molly在收床的時候時常會觀察到大家站在旁邊陪我聊天時的姿態，有這種疑問的人十個有十個站三七步…
通常molly會機會教育的提醒
