預防性醫療
#
預防性醫療
含有「預防性醫療」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
人體適應的強大，《抗老化你需要大重量訓練》
中老年人的肌力訓練有燃眉之急，肌力的退化會提高運動參與的難度，進而運動參與的意願，減少運動參與，這是一個一旦開始就會越來越嚴重的惡性循環，因此必須要在訓練初期就以盡量阻止退化為首要目的。
2020-08-01
9
#
老人
#
健康
#
長照
