長照
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對於失能或術後個案來說，「坐起來」不只是換個位置，更是低門檻且高效的身體訓練！
本文解析為何規律離床坐姿能刺激心肺、預防肺炎，並分享如何循序漸進安全開始。
別讓「不動」偷走健康，從坐起來那一刻，訓練就已經開始了！
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家有外籍看護工，卻讓你患上偏頭痛？
明明是請外籍看護工來幫忙照顧家中的長輩，卻遇到了有狀況的看護嗎？
在擔任A個管師期間，不能說是每一戶，但看到不少家庭為著聘僱的外籍看護而頭痛。總結起來，大部分令人煩惱的外籍看護有「三不一要」：照顧不來、溝通不良、適應不佳，以及要求太多。...
很多長輩天天散步，卻還是越走越喘、腿越來越沒力。問題往往不是沒運動，而是走得不夠有效。
散步若只有慢慢走、走走停停，刺激可能不足。
其實只要調整速度、時間、姿勢與強度，日常散步就能從單純活動，變成真正幫助體能、心肺與行動力的健康訓練！
本文記錄聽完吳若權演講後，對於照護者面臨的真實挑戰與內心掙扎的深刻體會。文章探討了在親人生病走投無路時的掙扎、照護過程中溝通的藝術、長期照護的心理壓力、以及「準備」在支持體系中的關鍵作用，照顧不僅考驗體力、情緒和關係，更關乎「選擇空間」，而事前準備能大大減輕負擔，避免「硬撐」。
在夜色中他開車離開瑪洛六村心中已經有了清晰的目標：他要找出議會中「教育文化派系」和「土地開發派系」中的邊緣人物用長照組織擴張後所能帶來的「社會形象」和「地方閒置空間活化」的利益與他們交換對法案的支持建立一個跨派系的支持聯盟。他知道這將是一場漫長而艱難的戰鬥但他不再孤單因為在那個遙遠的六村
老老照顧，是長照的悲歌，還是最浪漫的告白？
社會新聞上長照悲歌層出不窮，因為照顧者不是「資源」－－他們是活生生的人，是一個需要社會支持和自我價值實現的活人。
這些照顧者，當他們離開了職場，為著老父老母，甚至是生病的另一半，付出了青春血淚，體力、睡眠和開銷不斷地透支，疲憊的神情卻只能換來一天天退化
大家不生小孩？虐童？老人太多怎麼辦？
用主權基金建構跨世代的安全網，是這個世代的台灣人，能留給未來最珍貴的遺產。
小茜的臉上沒有表情，眼神卻充滿了疑惑：「但，議員，這不是我們當初講好的原則嗎？不拿服務換選票，不搞特權請託。」政翰嘆了口氣。「長照組織需要資源，而議會就是資源的集散地。妳必須學習，有時候，理想必須與現實交換。」政翰在議會的第一個月，就在這種原則與現實的衝突中度過，而小茜，則成了他
很多人以為壓傷只和「躺太久」有關，但實際上，即使有定時翻身，仍可能因剪力、摩擦力、潮濕悶熱與體溫升高而造成皮膚受損。
為什麼同樣躺床兩小時，有人沒事，有人卻紅腫破皮？差別往往在這些被忽略的風險因素。這篇帶您看懂壓傷成因，以及照顧現場最實用的預防重點！
聽了吳若權老師關於長照的演講，讓我深刻體會到「照顧長輩，就是在照顧未來的自己」。演講中提及超高齡社會的現實、照護所需的心態、家庭分工的現實、照護的系統化、以及為未來儲存行動與選擇權的重要性。文章強調，準備老後是為心態、身體、財務三方面做規劃，以便在關鍵時刻能保有選擇權，不讓自己或家人為難。
