
主題：提升注意力
【大腦的運作】
大腦會驅使我們去做對生存有利的事情，刺激獎勵中樞（依核），進而產生多巴胺。
而多巴胺主要有兩種功效

  讓我們產生愉悅感，而因為此行為會讓我們產生快樂的感覺，所以會讓我們下次選擇持續去相同的行動➡良好的循環
  將外在以及內噪音關掉，使我們能專注於手邊的事情➡提

AC

（書）真正的快樂處方－說明運動對人的正面影響－提升注意力