CHEN CHEN
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由新到舊
這幾天都還是持續在喝西芹汁。我覺得這幾天的情緒很多，有刻意讓自己休息一下。滿月那天什麼都不做，靜心冥想寫日記。隔天起床還是會焦慮自己的睡眠情況。但是我覺得能做的事就是如實地接受。看見現在的處境，而不加入自己/別人的觀點，沒有好壞對錯，也不責怪過去的習慣。就是接受，接受這時侯才有睏意，這時候才起得來。
今天是第十天喝西芹汁，今天沒有早點起床，我下午兩點才起床，鬧鐘有聽到但被我按掉。有點不想試圖控制什麼了，就先承認這樣的作息吧，我目前就是大概凌晨四五點才會有睡意，下午兩點起床。不是想擺爛，也沒有想要為自己找藉口，可能需要再多搜集一些資料，不想花時間在抵抗，雖然睡不對時間，也是一種固定作息（？）我想一
今天是喝西芹汁第九天，昨天忘了去買西芹，起床喝完檸檬水，趕快去市場買西芹，大約560cc。我發現臉上長了兩顆痘痘，一顆靠近左側額頭一顆靠近太陽穴。昨天到今天鼻子過敏有加重睡前一直流鼻涕，今天喝熱的就有比較和緩。我之前就有覺得自己吃完麩質類，麵食或是麵包，鼻子過敏就會變嚴重，喉嚨到鼻腔都會不太舒服。
今天是喝西芹汁第八天，榨出了大概580cc，今天喝完覺得特別冷，穿了外套讓自己暖一點，進食完後就不冷了。不太曉得自己的紀錄會不會有什麼功能，因為覺得每個人喝完的反應應該都不太相同，但我希望自己是有意識地在喝，去感受自己的身體並紀錄下來。今天吃的東西滿多的，不知道是不是因為這樣，排便很順暢共三次，起床
今天是喝西芹汁第七天，想不到已經第七天了！昨天有收到方格子創作者的留言分享還有收到很多愛心，我覺得很開心和小興奮，有人看見我的小日記，也有人嘗試喝西芹汁並分享心得。其實想要寫方格子有一段時間了，只是好像沒有一個切入點，剛好藉著喝西芹汁這個挑戰，可以讓我先開始，讓我可以紀錄身體和情緒的變化，還有一些生
今天是喝西芹汁第六天，起床先喝檸檬水600cc，一口氣喝光覺得有點飽。等待30分鐘後，從冰箱拿出已經洗好的西芹，不知道為什麼今天這杯特別好喝，鹹鹹滋味又有點冰冰的，大概550cc。
今天的我有些焦慮，會覺得習慣好像有點難養成，一旦自己又回到以前的習慣，就會開始對自己很苛責，會產生情緒自責、羞愧、焦
今天是喝西芹汁第五天，起床起得有點晚。趕快喝檸檬水，喝完要等待30分鐘的時候，來準備清洗西芹，今天的西芹，分岔出很多細莖，邊細心的用刀子把葉莖分開，邊今天清洗聽著podcost《女子健心室》S3 EP167 新的一年 專注自己，我好喜歡這集的內容。其實回過頭還是要回到自己本身，想要分享/紀錄什麼，是
今天是喝西芹汁的第四天，起床有些慌張，沒有喝檸檬水就先喝西芹汁了，大約570cc。我發現我的舌頭左側邊長了一個很大的破洞，很痛講話有點大舌頭。昨天大概12點多睡著，有比前幾天早。夢境很清晰，我還記得，是個有點慌張的夢，我出大包，我需要安撫對方。今天的體感偏輕鬆輕盈的，不知道會不會跟天氣和氣溫有關，我
今天是喝西芹汁第三天，榨汁都滿快的，時間大概都花在備料清洗上。我覺得能夠動手做這件事情滿療癒的，切菜去頭尾、拔除菜葉、把不好的部分剔除，我覺得可以用心的在這個時刻，去感受手的靈活度，也是一種為自己做點什麼的感覺。今天沒有手機在旁邊安靜很多，效率也會快許多。
今天是第二天喝西芹汁，昨天清洗好還沒有用完的部分直接開榨，大約550cc，早上也只喝了西芹汁。喝完沒多久後，就和家人去市場買菜，檸檬找了很久，去到第二個市場逛了很多攤才找到，買到了無籽檸檬。今天有多喝檸檬水，打嗝都是檸檬的清香。為什麼會想喝西芹汁呢？待辦事項的紙條只寫著369排毒，想為肝臟做點什麼。
